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ダイエット日記 > パンダ@さんのマイページ

日記

2014年10月21日(火)
体重70.5kg   体脂肪率38.0%
消費カロリー 2,053 kcal

週に2回は、スポーツクラブ

○

朝、体重を測る

○

顔のマッサージ

○

ダイエットの記録をつけやすいものを探してたら
ここに着きました(*^^*)
先週の土曜日から、脂肪燃焼スープ7日間ダイエット実行中

今日は、スポーツクラブでかなり汗を流してきたよ
スープとスキムミルクバナナシェークで、お腹いっぱい
明日は、減ってるかなぁ

最初の身体の記録は、ダイエット1日目の記録

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50代前半 女性 身長:161.0cm
年内目標で頑張ります(*^^*)
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 37.0%
+1.9kg -0.5%
現在73.4kg 36.5%
あと15.4kg あと7.5%
目標58.0kg 29.0%

 

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昨日
合計

 

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女性 
158.9cm 75.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 108.8s

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