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ダイエット日記 > パンダ@さんのマイページ

日記

2015年1月22日(木)
消費カロリー 2,099 kcal

朝、体重を測る

未記入

顔のマッサージ

未記入

週に2回は、スポーツクラブ

未記入

自分を褒めよう

未記入

2015年1月5日(月)
体重72.0kg   体脂肪率37.8%

朝、体重を測る

未記入

顔のマッサージ

未記入

週に2回は、スポーツクラブ

未記入

自分を褒めよう

未記入

あけましておめでとう

まぁ、お正月にダイエットなんて
意志の弱い私には無理と
頭から諦めてましたが…

これはヤバイ

体脂肪率ハンパなくなってきたし
身体重いし、制服キツイ(; ̄ェ ̄)

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2014年12月15日(月)
収支カロリー -1,990 kcal
摂取カロリー 85 kcal
消費カロリー 2,075 kcal

朝、体重を測る

未記入

顔のマッサージ

未記入

週に2回は、スポーツクラブ

未記入

自分を褒めよう

未記入
2014年12月9日(火)
体重71.0kg   体脂肪率37.1%

朝、体重を測る

未記入

顔のマッサージ

未記入

週に2回は、スポーツクラブ

未記入

自分を褒めよう

未記入

コメント(0)

2014年11月19日(水)
体重71.4kg   体脂肪率36.2%

朝、体重を測る

未記入

顔のマッサージ

未記入

週に2回は、スポーツクラブ

未記入

自分を褒めよう

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:161.0cm
年内目標で頑張ります(*^^*)
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 37.0%
+1.9kg -0.5%
現在73.4kg 36.5%
あと15.4kg あと7.5%
目標58.0kg 29.0%

 

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かりん
36歳 女性 
160.0cm 72.0s

もぐら
41歳 女性 
158.0cm 75.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.7s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.4s

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