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ダイエット日記 > はなのひめさんのマイページ

日記

2014年11月4日(火)
体重77.8kg   体脂肪率36.7%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

○

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

21491歩 15.8キロ

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2014年11月3日(月)
体重77.8kg

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

○

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

9180歩

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2014年11月2日(日)
体重76.8kg   体脂肪率36.7%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

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2014年11月1日(土)
体重77.2kg   体脂肪率36.3%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入


朝からどんより( ・3・)

今日はイベントがあって、ご主人様の同僚が担当しているブースがあるというので行ってきました!ずっと話は聞いてた人なのでワクワクしながら向かいましたとも(*゚∀゚♪

雨が結構降っていたにも関わらず、まぁまぁ混んでました

奥の方に進んで行くと人もまばらになり、同僚のブースが。

恥ずかしくてちゃんと挨拶できなかったのが悔やまれます(´・ω・`)
なんかいっぱい話せそうな人でした♪アニメの世界を教えてくれそうな(笑)楽しみ☆


出店はいっぱい出てたのですが寒かったのに作りおきの物が多く、差し入れには主人のリクエストで唐揚げ。私達はこれまた主人のリクエストでタコレボ?と言うものを食べました!銀ダコのがおいしいらしいですが(^_^;
それから帰り道でナスのおやき、サーターアンダーギー?を購入。主人はまだお腹が減っているというのでラーメン屋さんに行ったらまだ開いてなくて、お弁当屋さんに行ったら目当てのものがなく違うものに。私はポテトと手羽先唐揚げを。←やっぱりデブのもと(笑)
その後主人が仕事の間ブラブラしながらサーターアンダーギーモグモグo(*⌒―⌒*)o

夜は電気店でタブレットカバーなんとか見つかり、探してたコードも購入

それから、昨日のフォンデュの残りの野菜を使ってカレーに。うち、カレーをなかなか作る機会なくて、月1作るかな〜くらい。1食分だけ食べて後は冷凍。そんなに作んないから冷凍もちょっとだけど、たまに食べたくなる♪今日は出店でカレーやってたから(o^・^o)

水菜のサラダたくさんとカレーでお腹いっぱいになりました( ・∀・)

ちなみに何気に6000歩くらい歩いてました!



ここからはテレビのメモ☆
ハンバーグにコーヒーゼリー入れるとジューシーに(これは聞いたことあるかな)

咳にはトマト(トマトご主人様嫌いだけど、テレビでやってたって言ったら私だけなら食べてもいいって♪)
止めるにはコーヒー(カフェインが止めやすくするみたい。ウーロン茶はカサカサにして、牛乳はからみやすくするからダメみたい)


風邪ひきやすいから、これからトマトで風邪予防だ( ・ω・)!!








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2014年10月31日(金)
体重77.6kg   体脂肪率35.7%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

○

ゲーム0000時以降やらない☆

○

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入


今日は大好きなハロウィーンです!!

と言っても、飾り付けも何もなく、好きなのはディズニーのハロウィーンだけなのかしらと思う今日この頃??

昼間は片付けにナニヤッテタ?( ̄▽ ̄;)

とりあえず、ハロウィンっぽいのが食べたくてネットで探して、パスタとサラダとグラタンとカボチャのタルト〜って思ってたら、ヨーグルトがなかなか水切りできない…てことで、再度検索

チーズフォンデュ発見!!

久々や〜(* ´ ▽ ` *)

チョコフォンデュの機械も発見し、買い物して、材料下準備して♪ご主人様帰宅していよいよと思ったら!

加熱全然しねーΣ( ̄ロ ̄lll)

慌ててチンしてチーズ入れたけど、お酒が苦手なご主人様にはダメだったみたいでスープと具で食べだした( ̄▽ ̄;)

私も慌ててチーズ減らすためにいっぱい食べたけどなかなか減らなくて、ガスコンロにかけてみたら意外とできた!が、アルコールとんでもご主人様NG( ̄▽ ̄;)

牛乳で作り直しましたとも(泣)

なんとか食べてくれてお腹いっぱいになってくれました( ・∀・)


まぁ、ハロウィンにちょっと違うの食べられて良かったかな♪


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30代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。昔からデブで、20歳の頃に−27キロになるも、23キロ増量(笑)結婚を期に10キロ痩せるも2キロリバウンドと増減を繰り返してます(^_^;)
旦那サマの為にも健康的な体になるのが目標です!
2014年10月21日スタート
開始時77.0kg 37.9%
-0.4kg -0.9%
現在76.6kg 37.0%
あと14.6kg あと11%
目標62.0kg 26.0%

 

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しほ
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しーまん
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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.0s

だぶとも
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164.3cm 69.9s

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