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ダイエット日記 > はなのひめさんのマイページ

日記

2014年11月14日(金)
体重77.4kg   体脂肪率37.0%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

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2014年11月13日(木)
体重77.2kg   体脂肪率36.7%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

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2014年11月12日(水)
体重77.6kg   体脂肪率36.2%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

○

2000以降食べない☆

○

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

○

睡眠不足なのに寝たの0130ですかね 眠い〜

今日は天気いいって聞いてたか洗濯やる気満々だたのにどんより…
やる気ダウン〜

甘いものが食べたくなって、昨日取り出しやすくしたブレンダーを使いさつまいもを茹でてからマッシュ♪またスイートポテトです(笑)バターケーキよりはカロリー低いかなと 砂糖も少な目です

いつもの日課ノンストップ見て、ダラダラ
友達が土曜日来るので片付けなきゃなのに(^∀^;)


100均で購入した土鍋でご飯を炊こうとしたらすぐには使えないらしい!磨ぎ汁で煮て〜

結局晩御飯に炊きました☆

やっぱり土鍋で炊くと美味しいですな(*´▽`*)

お風呂使ったけど結局0300に寝ました(笑)

睡眠不足ってダイエットに良くないんですよね( ・3・)明日こそは!

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2014年11月11日(火)
体重78.0kg   体脂肪率36.5%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

○

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

○


夜中、ご主人様の様子が変で起きた私

どうやら結石が痛みだした模様(;TДT)

お尻に入れるのは頑なに拒まれ、仕方なく飲み薬で
運転みたいだから心配

0430に起きて、車で送ってくときもちょっと痛かったらしく、会社着いたら薬飲むように言ったけど、後で聞いたら飲んでなくて痛かったらしい(-ω-;)
心配だぁぁ

今日は家からでずゴロゴロ やっぱり一人だと怠惰だぁ(笑)

夕方からは何を思ったか、片付けのはずが模様替え?みたいになってきてガタガタっ

収納作ってみました♪ご主人様に了承得たら本格的に固定します( ・∀・)
これでブレンダー使うようになるかな(笑)

夕方ご飯ちょっと食べてしまったのでご飯はそれで終わり。
偉いな、私ww

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2014年11月10日(月)
体重77.8kg   体脂肪率37.1%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

○

ゲーム0000時以降やらない☆

○

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

○

明日からご主人様は10日くらいの出張( ・ω・)

今日は昨日からスイートポテトを作ると宣言してしまったので(笑)今日のおやつまでに作らねば!



ご主人様は準備のためにお昼過ぎにご帰宅☆焼きそばちゃっちゃと作り、煮てた芋に取りかかる!
こーゆうのって取りかかるまでが億劫なんですよね(^∀^;)
バターは品薄なのでマーガリンで ちょっと芋感残す感じでマッシュ♪たまにお菓子作るの楽しいですね♪ダイエット日記ですが(笑)

食べたご主人様の反応は普通(;TДT)もっと甘くてなめらかなのが好きだったのかな?今度は滑らかにしたほうがいいのかな?それとも一口サイズだと物足りない?
むぅ〜???


それから休んでたら、夕方だったのかな?ご主人様から夕飯の催促が(笑)
ちなみに、晩御飯は昨日からピザの予定でしたヽ(●´ε`●)ノ
クックパッドでピザで上位にあったレシピでコネコネ テーブルで伸ばし伸ばし♪
トッピングはアスパラやツナや玉ねぎやベーコン、ウィンナーでピザソースはまたもやクックパッドのレシピで(笑)
こちらはご主人様に喜んでもらえました(* ´ ▽ ` *)
二枚作ったが足りず、しめじほうれん草ベーコンのパスタを作りました(笑)

そして食べ終えて気付いたら1800ちょい過ぎ…
晩御飯の催促はやっ(笑)



明日は4:50出なので早めに就寝(。-ω-)zzz

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30代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。昔からデブで、20歳の頃に−27キロになるも、23キロ増量(笑)結婚を期に10キロ痩せるも2キロリバウンドと増減を繰り返してます(^_^;)
旦那サマの為にも健康的な体になるのが目標です!
2014年10月21日スタート
開始時77.0kg 37.9%
-0.4kg -0.9%
現在76.6kg 37.0%
あと14.6kg あと11%
目標62.0kg 26.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.2s

りょう
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しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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