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ダイエット日記 > はなのひめさんのマイページ

日記

2015年1月26日(月)
体重76.0kg   体脂肪率36.6%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

スッキリしたような気がして体重計乗ってみたらちょっと減ってた(*^^*)

レディースデーだから、終わって運動するようにすればもっと減るかな?

最近胃痛に捻挫にあんまり歩いたりもしてなかったのに本当に不思議??

捻挫が治ったらプールにでも行こうかな♪


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2015年1月23日(金)
体重76.6kg

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

76.6kg

13:13

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2015年1月2日(金)
体重76.6kg   体脂肪率36.7%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

○

2000以降食べない☆

×

ゲーム0000時以降やらない☆

×

何かしら運動みたいなのをする(笑)

×

よく噛む(20回以上くらい?)

×

よく寝る☆

×

お通じ☆

○

コメント(0)

明けましておめでとうございます

01:31
体重77.0kg  体脂肪率36.1%

久々書き込み〜

年末はもちつきや近所の行きたかったお店や念願のBillsにいったりとかなり満足♪♪

正月中は近所でまったり(*^^*)


最近体重増えてストレスになってたので、体重計乗るのやめてました

元日だしと試しに乗ってみたら…


770 361


びっくり!!
増えてると思ってたら減ってました(*≧∇≦)

年明けからさい先いいスタートです♪

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2014年12月21日(日)
体重77.7kg

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

77.7kg

13:14

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2014年12月15日(月)
体重77.8kg   体脂肪率36.3%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

未記入

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

未記入

ゲーム0000時以降やらない☆

未記入

何かしら運動みたいなのをする(笑)

未記入

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

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30代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。昔からデブで、20歳の頃に−27キロになるも、23キロ増量(笑)結婚を期に10キロ痩せるも2キロリバウンドと増減を繰り返してます(^_^;)
旦那サマの為にも健康的な体になるのが目標です!
2014年10月21日スタート
開始時77.0kg 37.9%
-0.4kg -0.9%
現在76.6kg 37.0%
あと14.6kg あと11%
目標62.0kg 26.0%

 

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みゅん
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163.0cm 76.0s

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女性 
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44歳 女性 
163.0cm 73.7s

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40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.2s

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