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ダイエット日記 > 花まるさんのマイページ

日記

2014年10月23日(木)
体重71.3kg   体脂肪率35.7%

(>_<)

15:49

前はちょっと食事を減らせば
すぐに1〜2kg減ってたのになぁ。

今回は運動も取り入れて
食事も減らして頑張ってるのに・・・

結果が見えないと
すぐにやる気がなくなっちゃう
意志の弱い私。

筋肉痛で体もだるいし
モチベーションの維持も難しいけど
今回は諦めないで頑張る!

昨日もサイクルツイスタースリム合計100分こぎました。

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2014年10月22日(水)
体重71.5kg   体脂肪率35.5%

昨日は運動もして
食事も減らしたのに
今日の体重増えてたよ。

萎える〜。

今は筋肉痛の体と
気持ちが重い。

これで諦めたらデブのまま。
めげずに頑張ろう。

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2014年10月21日(火)
体重71.1kg   体脂肪率36.3%

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43歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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女性 
159.0cm 68.9s

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