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ダイエット日記 > 花まるさんのマイページ

日記

2014年10月28日(火)
体重70.6kg   体脂肪率35.7%

疲れ

19:53

何だか疲れています。
頭痛もするな。

ちょこちょこと予定が入って
自分のペースがつかめないからだと思う。

明日の予定が終わったら
少しゆっくりできると思うので
そしたらまた運動もして頑張ろう。

今日は甘いものたくさん食べちゃったなぁ。
自分に甘すぎるよ。

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2014年10月27日(月)
体重70.7kg   体脂肪率36.6%

週末は夫がいるのでほとんどネットできず。
何とか隙を見つけて記録だけしました。

金曜の夜、ストレスもあって
お腹がはちきれんばかりに食べちゃいました。

が、思ったほど増えなかったので一安心。

土曜日は時間がなくて
朝食も昼食も食べられませんでした。
おかげで日曜の計測では一気に体重が減りました。

だけど食べなくて減ったものなので
食べたら戻ります(>_<)

体脂肪率も増えてるから
痩せたとは言えないんだな。

体重と体脂肪が両方減って
やっと痩せたって言えるんだと思う。

運動する時間もほとんど取れなかったから
また頑張らないと。

一時的に51歳になった体内年齢が
また52歳に戻ってしまった。

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2014年10月26日(日)
体重70.4kg   体脂肪率36.4%

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2014年10月25日(土)
体重71.3kg   体脂肪率35.5%

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2014年10月24日(金)
体重71.2kg   体脂肪率35.9%

諦めない、頑張るって
何回も自分に言い聞かせてるけど
正直めげそうです。

コメント(2)

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44歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
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みき
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女性 
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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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