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ダイエット日記 > 花まるさんのマイページ

日記

2014年11月2日(日)
体重70.9kg   体脂肪率35.7%

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2014年11月1日(土)
体重71.2kg   体脂肪率35.7%

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2014年10月31日(金)
体重71.1kg   体脂肪率35.8%

あぁもう、ダメダメです。
何だろうこの感じ。
また週末がくるしやりきれません。
はぁ。

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2014年10月30日(木)
体重70.8kg   体脂肪率36.0%

腹八分目っていうのが
実はよくわからない。

気づくとお腹いっぱい。

お腹いっぱいって思っても
さらにその倍ぐらい食べられちゃうし。

ストレスでイライラしてる時は
お腹空いてなくても
ただ食べたいからって食べちゃうし。

どうしたもんか。

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2014年10月29日(水)
体重71.3kg   体脂肪率36.4%

また夜中に過食しちゃった。
大きなボウルいっぱいのポテトサラダ。

お芋だしマヨネーズだし
太るに決まってる。

どうもストレスを食べることで発散しようと
してしまう。

忙しくて運動も全然だったし。

またふりだしに戻る。
あぁ情けない。

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44歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.2s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

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だぶとも
女性 
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173.0cm 87.3s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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