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ダイエット日記 > 花まるさんのマイページ

日記

2015年1月16日(金)
体重72.1kg   体脂肪率35.7%

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2015年1月15日(木)
体重72.4kg   体脂肪率35.4%

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2015年1月14日(水)
体重72.9kg   体脂肪率35.7%

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2015年1月13日(火)
体重72.9kg   体脂肪率35.4%

昨日は宣言通り
やけ食い我慢したよ!

だけど今朝も体重増えてたっ(>_<)
もう何でだよぉ。

ストレスだらけの生活で
唯一の楽しみが食べることだったのに。

それを我慢してるのに
どんどん太っていくなんて・・・

こりゃ絶食でもしなきゃ
痩せるのは無理なんじゃないか?

そうは言っても
絶食なんて続けられないし
絶対リバウンドするし
やってられないな。

とりあえず何とか少しでも減らしたいよぉ。

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2015年1月12日(月)
体重72.6kg   体脂肪率35.9%

さすがにどんどん増え続ける体重に嫌気がさし
昨日はちょっと気合を入れてみた。

食事も減らしたし
おやつも我慢した。

ウォーキングとまではいかないけど
お買い物の時にたくさん歩いた。

深夜食べ物が欲しくなったけど
お茶を飲んで我慢した。

きっと今朝は少しでも体重が減ってるって信じてたんだけどなぁ。

まさかの増量でまたもや最大値更新(>_<)
何でだよぉ。

過去のダイエット時には
スタートしたら最初はすぐに減ってくれてたから
嬉しくてその後も頑張れてたけど
今回はスタートダッシュができなくて
エンストしまくりだから精神的に追い詰められてる。

けどまぁここで諦めたら
やっぱりまたどんどん太っていっちゃうと思うので
諦めずに頑張ります。

今日は絶対やけ食いしない!

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44歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

カチカチ
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しーまん
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