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ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2018年1月29日(月)
体重69.6kg
収支カロリー -131 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 2,031 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

×

legマジック1分

×

ワンダーコア

×

スクワット20回

×

笑顔

○

便通

×

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

×

夜は11時までにベッドに入る

×

昨日は、幹事というお役目を無事に果たし、
家で祝杯。

次女達が来るというのでお鍋にして、ヘルシーに行くわけだった…。
ムービー作成のアドバイスをしてくれた婿どのに報告し、作成したムービーの上映会をして、また誉められたら、調子にのってしまい…
お酒やおつまみやいろいろ…
豆乳鍋の締めは、チーズたっぷりのリゾット!うまし^_^;


そんなわけで、祭りのあとは、2キロ増量という結果に終わりました( ̄▽ ̄;)

1月も燃え終わるというのに…
あと2日で少しでも戻したい。

コメント(6)

2018年1月28日(日)
収支カロリー 1,009 kcal
摂取カロリー 3,050 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

朝の体重測定

×

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

昨日の同窓会は盛況に終わった。
クルーズの食事も美味しかったし、ムービーもとっても喜んでもらえた。ヤッタ〜\(^-^)/

40年前にタイムスリップして、卒業以来はじめて参加の人達とも、すぐ昔のようにうちとけて…
二次会参加者は予想を遥かに上回り、8割強
それでも、話足りず、お泊まり組は私達の部屋で三次会に。

幹事の部屋はエグゼクティブルームにしておいて良かったぁ〜
12人くらい集まり、結局、解散は25時

朝はしっかり温泉に行き、朝ごはんもしっかり食べて、まだ話はつきず、11時のチェックアウトギリギリまでロビーで話して、駅で解散してきました。

今、帰りの電車のなかで、祭りのあと状態です。

みんなに盛り上げてもらって、喜んでもらって良かった。


さあ、明日からは、ダイエットだ!

コメント(8)

2018年1月27日(土)
体重68.1kg
収支カロリー 1,045 kcal
摂取カロリー 3,050 kcal
消費カロリー 2,005 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

いよいよ今日は同窓会

昼は数名で、ランチ
夜は、クルージングのディナー
二次会は、ホテルで、そのまま宿泊
きっと、宿泊組で、夜通しお喋りするんだろうな


楽しみだなぁ。
今日はダイエットは忘れて、弾けます。
(花金の昨日からはじけてますが…)


学生時代の写真〜その後の同窓会の写真を入れたムービーも、完成!
大変だったけれど、楽しかった。
作っているうちに、色々なシーンを思い出して、一人で泣いたりしてました。
みんな、喜んでくれるといいな。

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2018年1月26日(金)
体重67.4kg
収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

67.4kg

06:49

コメント(0)

2018年1月25日(木)
体重67.7kg
収支カロリー 712 kcal
摂取カロリー 2,700 kcal
消費カロリー 1,988 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

○

legマジック1分

○

ワンダーコア

○

スクワット20回

×

笑顔

○

便通

○

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

×

夜は11時までにベッドに入る

×
アフタヌーンティー

明後日はいよいよ同窓会!

幹事達が、最後の打ち合わせで都内集合!
一昨年幹事に決まってから、打ち合わせと称して何度も集まってして、都内在住の友のおすすめで、ランチセットやアフタヌーンティーをいただいた。

締め?は、なかなか予約できなかった「アマン東京」のアフタヌーンティー(^^)

打ち合わせもしながら、軽食とスィーツとおしゃべりを楽しんだ。このメンバーでの女子会はこれで最後かな?
楽しかったな。同窓会が終わってからも、また集まろうね。


同窓生は全国ネット
どうか、欠航や不通などになりませんようにm(__)m

コメント(4)

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-12kg -7.2%
現在68.4kg 33.8%
あと3.4kg あと5.8%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
           
16
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.4s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.8s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.5s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 109.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.5s

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