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ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2017年8月23日(水)
体重70.2kg   体脂肪率34.1%

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

コメント(0)

2017年8月15日(火)

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

お盆です。
我が家は、お仏壇が2つあるのです。
夫の方と、私の実家の。
迎え盆と送り盆も2ヶ所。
昨日は、うちの娘たちファミリーと、私の弟ファミリー総勢12人か集まって大宴会でした。
仏さんも会わせると何人うちに来たのかしら>^_^<

しばらく前から来ている長女ファミリー
またまた、特別料理が続いてます。

そんなこんなで、お盆は大忙し。

体重測る暇がない訳じゃないけれど、
こわくて、体重計にのっていないの。

コメント(8)

2017年8月8日(火)
体重71.1kg   体脂肪率33.7%

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

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2017年8月6日(日)
体重70.1kg

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

70.1kg

07:50

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2017年8月5日(土)
体重69.7kg   体脂肪率34.1%

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-12kg -7.2%
現在68.4kg 33.8%
あと3.4kg あと5.8%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
           
16
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.1s

レモン
女性 
166.4cm 65.9s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.8s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.5s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 109.2s

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