このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2018年4月10日(火)
体重68.0kg
収支カロリー 290 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 2,010 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入
匝瑳のチャーリップ
匝瑳のチャーリップ

先日、テレビで千葉県匝瑳市のチューリップ祭りを取りあげていて、とても綺麗だったので、夫の病院付き添いが終わってから二人で匝瑳へドライブ。

チューリップは、もう終わりかけていた事もありちょっとガッカリだったけれど、立ち寄った古民家レストランのランチが大当たり。
とっても美味しくてヘルシーで癒される空間で…もうちょっと近かったら、ちょくちょく行きたい。

今度は女子会で、また行こう。

でも、ヘルシーと思ったけれどなかなかのボリュームで、まだ、お腹がすかない。玄米ご飯も腹持ちがいいのか…

夕飯は控えめにしよっと。

コメント(4)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.4kg -8.7%
現在70.0kg 32.3%
あと5kg あと4.3%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 4
17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

レモン
女性 
166.5cm 69.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

一覧へ

 

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!