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ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2018年4月5日(木)

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

前から楽しみにしていた伯爵邸でのスペイン料理
ウキウキおめかしして、電車でGO!

錦糸町で乗り換え、半蔵門線、大江戸線に乗り換え、
大江戸線で、座ろうとしたら、入れ替わりに降りた女性が定期入れを座席に落としていった。
あわてて声をかけたが!そのまま電車を降りてしまった。

仕方ないので、私も電車を降りて追いかけて手渡して、お礼の声もそこそこに電車に戻ろうとしたが、ドアが締まりそう(^^;

あきらめようとしたときに、若い男性がドアが閉まらないように開けてくれた。そして、座席まで確保しておいてくれて…

その男性は、ペコっと頭下げて次の駅で降りていった。

なんか、とっても嬉しかった。良いことするって、いいね。

情けは人のためならず。

一日一笑、一日一善をモットーに生きていこうと思った日です。


コメント(2)

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-9.2kg -8.3%
現在71.2kg 32.7%
あと6.2kg あと4.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
9 10
12 13 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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