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ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2018年4月3日(火)
体重69.0kg
収支カロリー 53 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 2,027 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

私のお祭り月の3月が過ぎ、ボッーとしていたら、
今日はもう、4月3日。
今年こそ!といいながらも、特に変化のない年が2回過ぎて、今年もはや、4分の1が過ぎてしまった。


はやい!(@_@)


こんなことをしてるうちに、平成30年も終わっちゃうのね。

2度あることは3度…
ではなく、3度めの正直!

で、今年こそ最終ダイエット目標に到達するべく、残りの3クールを過ごしたいものだ。

という訳で、


※年末最終目標 体重60キロ 1ヶ月1sペースで痩せる

事を誓いますp(^^)q

コメント(10)

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.4kg -8.7%
現在70.0kg 32.3%
あと5kg あと4.3%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 2 4
17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

レモン
女性 
166.5cm 69.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.6s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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