このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2018年8月7日(火)
体重70.5kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

台風の影響で雨がすごい

ピンともさんオススメのきな粉スイカ
今日はとっても涼しくて、スイカを買う気になれず、試せなかった。
明日はまた、暑さが戻ってくるらしいから、スイカをかいに行くんた。
そして、ちゃんとダイエッターに戻るんだ!

コメント(6)

70.5kg

06:54

コメント(0)

2018年8月6日(月)
体重71.1kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

3日間食べ通しだし…増えないわけないけれど…
増えすぎ!

コメント(2)

2018年8月5日(日)

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

昨夜は愛知の娘宅へ
今日は孫も一緒に動物園と恐竜博。
暑いので早々に切り上げて、娘の家で孫と遊び、早めの夕飯をご馳走になって深夜に帰宅。

3日間、締め切りでさぞかし暑かろうと家に入った瞬間!
千葉は涼しいと思えた我が家です。

やっぱり8月は千葉がいい(^^;

コメント(4)

2018年8月4日(土)
体重70.3kg

朝の体重測定

未記入

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入
びわ湖周遊の旅 二日目
びわ湖周遊の旅 二日目

宿で、日の出を拝んで朝ごはんをしっかり食べてから、比叡山延暦寺へ。
延暦寺は標高が高いから少しは涼しかったけれど、やっぱり暑い!!その後は、びわ湖の上半分を回って、夜は娘宅へ。

夫との反省会
「旅行は、春か秋がいいね。」

コメント(2)

2018年8月3日(金)
体重70.1kg

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入
びわ湖周遊の旅 一日目
びわ湖周遊の旅 一日目

わが家を5時発、新東名〜名神を一路彦根城へ
彦根城を散策して、ひこにゃんに会って、びわ湖周遊後、宿へ

それにしても暑かった。
彦根城は、2階にあがるとびわ湖からの風が拭いてきて生き返ったけれど、ひこにゃんは大丈夫だったのかしら?
さぞかし暑かったろうな。

ホテルはびわ湖を眺められる部屋でのんびりと、夏限定の鱧づくし会席と近江牛の溶岩焼き!
あまりに美味しくて、自宅でもと、溶岩プレートを買ってしまった!

お酒は、とりあえずビールのあとは、日本酒と梅酒のみぞれ(シャーベット)!
これはやばい。スイスイいってしまい飲み過ぎ注意警報発令でした。

コメント(1)

70.1kg

04:45

コメント(0)

  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25    
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.6kg -6.3%
現在69.8kg 34.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7
14 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 67.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.5s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!