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ダイエット日記 > だぶともさんのマイページ

日記

2018年12月9日(日)
体重69.7kg

朝の体重測定

○

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

69.7kg

21:05

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日曜日は、年末恒例、自治会の餅つき大会だった。

我が家は今年班長(夫は副会長)ゆえ、夫婦で朝から参加

杵つき+電動餅つき機で、もち米75キロ
豚汁づくりは大なべに5杯
お汁粉は大なべ3杯
漬物を切って、乾き物を並べて・・・

福引コーナー、お持ち引き換えコーナーの設置等‥

毎年変わる班長や役員。1年に一度のことなので長老の意見を聞いたり前回の参加者に教えてもらったり・・・
バタバタしながら無事に終了。

それにしても・・・
餅つきの一角にオープン前から陣取って、口だけ出して動きもせずに飲んでいる輩が2〜3人。

なんなの?あれは?

と、夫に効くと、毎回そういうのがいるらしい。
女たちは、ひたすら野菜切ったり鍋をかけたり、餅をこねたりしているときに。いやいや、男性群だって、火をおこしたりテント張った黙々と体を動かしている。

せめて、10時の開始以後にしてほしいと思った次第です。
ほかの女性陣は、何も思わなかったのだろうか。

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2018年12月8日(土)
体重69.1kg

朝の体重測定

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

69.1kg

17:45

コメント(0)

2018年12月7日(金)
体重69.4kg

朝の体重測定

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

69.4kg

09:07

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2018年12月5日(水)

朝の体重測定

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入
料理教室
料理教室

新しく買ったオーブンレンジを使いこなせてないなぁと思い、体験教室に参加したら、クッキングスクールの勧誘が…

今は、入会金が無料です…!
きた来た!と言う感じだったけれど、いろいろと目から鱗の技も教えてもらって楽しかったので、その場で入会してしまった。

本日は、基本のパン生地を使ってベジタブルなパン。

ケーキは体験教室で作ったクリスマスケーキ

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2018年12月2日(日)

朝の体重測定

×

ワンダーコア

未記入

スクワット10回以上

未記入

プランク60秒以上

未記入

便通(前日)

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入
紅葉狩り 第4弾
紅葉狩り 第4弾
紅葉狩り 第4弾
紅葉狩り 第4弾

翌日は伊勢神宮〜香嵐渓

伊勢神宮は、外宮〜内宮と手順を守って参拝。内宮では、観光案内人さんのガイドを頼んだ。ガイドさんの説明もホントにわかりやすくて知らないこと(場所)だらけ。駆け足で回りながら、一生懸命説明してくださる。

ひ、膝が、痛くて…とはいえず(^^;…

お伊勢さんは3年ぶり。結婚30周年の真珠婚式に鳥羽を訪れた時に、娘達がとお参りして以来。


香嵐渓は娘が豊橋に住むようになって知った紅葉が有名な渓谷。もう遅いかなと思ったけれど、まだまだとても綺麗でした。
娘の家まで一時間くらいの所にあります。
来年もお世話になりますと娘夫婦に言って来ました(^^)v。


昼は香嵐渓そばのびっくりやで、おでんと五平餅
夜は娘たちと、焼き肉(もちろんスポンサーです(^^;)

コメント(2)

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-11.5kg -5.9%
現在68.9kg 35.1%
あと3.9kg あと7.1%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
3 4 6
11
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.4s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 85.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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