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ダイエット日記 > どじょっこさんのマイページ

日記

2014年11月6日(木)
体重56.5kg   体脂肪率30.0%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

×


シリアル
鈴カステラ
チョコ2つ


ご飯+しそワカメ
ひじき
ほうれん草のごま和え
コーンコロッケ2つ
のりからあげ2つ

間食
鈴カステラ
シューアイス88i

うんちー(о´∀`о)


きゅうり1本(すったもの)
ワカメと豆腐の味噌汁
じゃがバター
煮物


食欲旺盛(°Д°)
デブまっしぐら(((・・;)

久々に普通の便が出た気がする(^^)
夜ご飯前に出たからって食べ過ぎた…
まずいなー

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2014年11月5日(水)

平日は毎朝体重測定!!!

×

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

○


焼きそばぱん279i
アメリカンドッグ
ホットミルクティー

間食
きな粉チョコ2つ
おかき2つ

昼(給食)
ごはん
鮭の竜田あげ
ほうれん草のおひたし
かまぼこ2つ
ニラ団子半分
中華風おかず
さつまいものリンゴ煮

間食
ミルクコーヒー


ピザまん230i
野菜ジュース71i
パイの実4つ


起きたらあまりにもお腹がすいてたから
先に食べてしまった(°Д°)
生理2日目はやっぱり辛いなー
食欲すごいぞー(^w^)
私の胃袋ブラックホール(´・ω・`)

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2014年11月4日(火)
体重56.5kg   体脂肪率30.1%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

×


豆乳
シリアル


ご飯+しそワカメふりかけ
きんぴらごぼう
ごま和え
つくね
豆腐ハンバーグ

間食
チョコ

うんちー(о´∀`о)


ハンバーグ玉ねぎつつみ2つ
ご飯+しそワカメふりかけ
チョコ


とうとう生理が始まったー
でも体重ふえてないからよかった★
今日調子のって食べ過ぎたから体重増えてるだろうけど…

今日は実家にお泊まり(^^)
体重計ちがうから、やっぱり多少誤差はあるのかなー
明日の朝こわいわー(°Д°)

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2014年11月3日(月)
体重56.5kg   体脂肪率30.3%

平日は毎朝体重測定!!!

○

土曜日は飲み会(°Д°)
アルコールは1杯しか飲まなかったけど
食べた食べた(笑)

日曜日は外食&お菓子どか食い…

生理前だから食欲が…って言い訳しておこーっと(=∀=)

今日は体重9時頃に測定。
いつも朝4時とかだから大分差があるだろうなー
明日の体重が怖い( TДT)


豆乳
ミニチョコクロワッサン4つ


ご飯
おろしひれかつ&ネギ塩ひれかつ
キャベツとトマト(青じそドレッシング)
しじみの味噌汁

間食
ポルテ
クリーミーラテ174i

昨日、今日とうんち出てないなー
やっぱりシリアル食べないと便通なのかなー

明日からまた気持ち入れかえて頑張らんと!!!!!!!!!!!!!!!!


\(゜ロ\)(/ロ゜)/




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2014年10月31日(金)
体重57.0kg   体脂肪率30.5%

平日は毎朝体重測定!!!

○

(°Д°)

00:00


カレーライス
じゃがバタ半分
レアチーズ大福170i

うんちー(о´∀`о)

昼(給食)
ご飯
チキンカレー
ミニハンバーグ2コ
ミニソーセージドッグ
魚のフライ半分
キャベツのマヨあえ風?
みかん半分
パンプキンプリン

間食
チョコ2つ
アルフォード1枚

うんちー(о´∀`о)

間食
チョコ
クリーミーラテ


カレー少し
玉ねぎとベーコンのチンしたやつ★

今日は朝から出たー★
昼のうんちは少しだったけど





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女性 身長:163.0cm
今年の3月から本気でダイエットを決意!!!!!!
今の時点で−6`
まだまだ頑張るぞ\(°Д°)>
2014年10月19日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.1kg -1.3%
現在56.9kg 29.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標53.0kg 25.0%

 

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40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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