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ダイエット日記 > どじょっこさんのマイページ

日記

2014年11月12日(水)
体重56.8kg   体脂肪率30.0%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

○


シリアル
ミニチョコクロワッサン3つ
チョコ
じゃがりこ少し

間食
きなこチョコ2つ
チーズおかき2つ

昼(給食)
コッペパン
コロッケ
ウインナー2つ
おかず1品
枝豆のツナマヨあえ
やきそば
みかん半分
ヤクルト

間食
じゃがりこ


カフェラテ169i
シリアル

今日はうんちでなかったなー
体重今日計ってないから明日が怖い(°Д°)
気持ち切り替えろ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

コメント(1)

11日の分( 〃▽〃)

06:44
体重56.8kg  体脂肪率30.0%


シリアル
ミニチョコクロワッサン

うんちー(о´∀`о)

昼(お弁当)
ご飯+しそワカメ
のりからあげ
きんぴら
コーンコロッケ2つ
ちくわの磯辺あげ2つ
蒸し芋少し

間食
柚子レモンジンジャーティー
プレーンワッフル

うんちー(о´∀`о)


ミニチョコクロワッサン
ミートローフ少し
りんごの豚肉巻き2つ

昨日は2回もうんちでた★☆ミ
体重増えてるなー
体脂肪は少し減ったかな
停滞期ってやつかしら??
早く55`台になりたーい(°Д°)

コメント(0)

2014年11月10日(月)

平日は毎朝体重測定!!!

×

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

○


豆乳
シリアル
キャラメルコーン少し

昼(給食)
ご飯
メンチカツ
ミニハッシュポテト2つ
酢豚
たくわん
切り干し大根
ミニアメリカンドッグ

間食
ミニチョコクロワッサン
チョコポテチ少し
ミルクコーヒー


おでん(ちくわぶ・はんぺん・ソーセージ巻き)

今日か明日には生理終わるはず…
なのにこの食欲やばいぞー
胃袋がブラックホール化されてる(°Д°)

体重もはかり忘れたし意識が弱くなってる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
頑張れ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!自分!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

コメント(1)

2014年11月9日(日)
体重56.5kg   体脂肪率30.5%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

○


豆乳
シリアル
都こんぶ
クッキー3枚

うんちー(о´∀`о)


ホワイトラスク
ジンジャーポーク
ご飯
サラダ

間食
ミルクティー
パインスムージー


ホタテ握り2
サーモン握り2
いか握り1
ガリ

いいうんちでたー
調子こいて食べちまっただー

コメント(0)

2014年11月8日(土)
体重56.3kg   体脂肪率30.6%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

×


豆乳
鈴カステラ

間食
ミニカレーぱん
ホイップあんぱん半分


トンコツつけ麺(1.5玉)
ミルクティー

うんちー(о´∀`о)


ご飯少し
サーモンの刺身
ハゼの唐揚げ
サラダ
漬物
豚のハーブ焼き少し


今日の便はいい便でよかったー
体脂肪が順調に増えてる(笑)
しゃーないな(°Д°)

もうすぐ生理終わるぞー
痩せ期に入るぞー頑張るぞーー

コメント(1)

2014年11月7日(金)
体重56.3kg   体脂肪率30.4%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

○


シリアル
クランキーチョコ

昼(給食)
ご飯
ミニハンバーグ2つ
ポテトグラタン
ほうれん草のおひたし
中華丼の具だけ
たくわん
オレンジ

間食
抹茶ラテ
ワッフル
チョコ
コーンスープおせんべい


おでん


うんち出てないのに食べ過ぎたー!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
でもいいアドバイスもらったから
明日から頑張るぞーーい\(^o^)/

…明日の体重怖い(´・c_・`)

コメント(1)

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女性 身長:163.0cm
今年の3月から本気でダイエットを決意!!!!!!
今の時点で−6`
まだまだ頑張るぞ\(°Д°)>
2014年10月19日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.1kg -1.3%
現在56.9kg 29.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
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もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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