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ダイエット日記 > あやか( ^ω^ )さんのマイページ

日記

2014年12月22日(月)
体重74.6kg   体脂肪率38.1%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年12月21日(日)
体重74.9kg   体脂肪率37.7%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年12月20日(土)
体重75.3kg   体脂肪率37.7%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年12月19日(金)
体重75.3kg   体脂肪率37.4%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2014年12月18日(木)
体重74.4kg   体脂肪率33.6%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.3cm
*******




diet start!! 2014/7/29
86kg


blog start!! 2014/10/17




元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達!
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。


皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)


初心者ですがよろしくお願いします♪


2014/07/05〜 Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg




*********
2014年10月17日スタート
開始時86.0kg   
-23kg
現在63.0kg 33.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28

 

らいあ
33歳 女性 
162.0cm 63.0s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.5s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 108.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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