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ダイエット日記 > あやか( ^ω^ )さんのマイページ

日記

2015年1月16日(金)
体重74.6kg   体脂肪率37.2%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2015年1月15日(木)
体重73.8kg   体脂肪率38.4%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2015年1月14日(水)
体重73.8kg   体脂肪率38.2%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2015年1月13日(火)
体重73.7kg   体脂肪率38.3%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重75.3kg   体脂肪率37.9%

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

コメント(0)

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27歳 女性 身長:160.3cm
*******




diet start!! 2014/7/29
86kg


blog start!! 2014/10/17




元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達!
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。


皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)


初心者ですがよろしくお願いします♪


2014/07/05〜 Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg




*********
2014年10月17日スタート
開始時86.0kg   
-23kg
現在63.0kg 33.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

るい
48歳 女性 
162.0cm 65.8s

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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