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ダイエット日記 > あやか( ^ω^ )さんのマイページ

日記

2014年10月21日(火)
体重77.0kg

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

77.0kg

00:05

コメント(0)

2014年10月20日(月)
体重76.9kg

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

76.9kg

00:04

コメント(0)

2014年10月19日(日)
体重77.0kg

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

77.0kg

00:04

コメント(0)

2014年10月18日(土)
体重77.8kg

水分をできるだけとる

未記入

夜21時以降は食べない

未記入

77.8kg

20:40

コメント(0)

2014年10月17日(金)
体重75.0kg

毎朝体重測定!

○

夜は基本食べない

×

水分をできるだけとる

○

夜21時以降は食べない

○

********

今日からダイエットブログ
始めますあやかです(^ω^)

軽く自己紹介します☆

name*あやか
age*24歳(年女です!)
hobby*読書・ゲーム・バレーボール
like*家族・猫・チョコ
dislike*高所・閉所・暗所・怖い人


超簡単に自己紹介(笑)
毎度のことなんだけど、自己紹介ってなにを書けばいいのか
よくわからない(笑)
とにかく最近になって気付いたのは、自分は人見知りで
その人の人となりがわからないと
全然お話が出来ないってこと(笑)
人となりが分かっちゃえばガンガン行く感じですので、
何卒よろしくお願いします(笑)


食べることが大好きなので、もう一生デブでもいいや〜と
思っていたのですが、姉の家で体重を測ったらなんと!!
86kgまで達していることが判明。
さすがにヤバイやろ(○゚д゚)と思いダイエットを決意。
その日を境に夜ご飯お米抜きにして
86kg→79kgまで落としました。

そこまで落としたら夜ご飯も普通に食べて体重もキープ。

最近気になる人が出来たので、出来る限り可愛く見られたい!
可愛い洋服を着たい!!と思い、
もう一度ダイエットをすることにしました。

10月2日から明治のプロテインダイエット(ココア味!)を
飲み始め、着々と体重が落ちていきました。
やっぱり元々体重が重いのもあって落ちる速度も
結構早いんだなーと実感。

落とすのは簡単でも難しいのは維持。
とりあえず1ヶ月試してみていい感じだったら
継続しようと思っています(*´ω`*)


問題の味なんですが…。
わたし中学の頃はバレーが強い私立の入っていて
元々筋肉質なのに更にプロテインを飲んでいました。
その頃のプロテインは超不味くて、
うっ(´:ω;`)となりながら飲んでいたので、
全然期待はしていませんでした。

『やっぱりまずい…』
やっぱりココア味にしてもまずいもんはまずいんだなぁって
思っていたのですが、低脂肪牛乳を普通の牛乳に変えたら
凄く美味しくなりました(笑)

わたしは元々牛乳が嫌いなのでよくわからないのですが、
牛乳が好きな人でも低脂肪牛乳はまずい!
って言うらしいので当然の結果だったんだなぁって
思いました(笑)

なので、もし明治のプロテインダイエットを
やろうかなって考えてる方が居たら、
低脂肪牛乳じゃなくて普通の牛乳がオススメです!!
カロリーは多少高くなりますがそれでも
美味しくなかったら続けられませんよね??



……とまぁ、かなり長くなりましたが、
こんな感じでいいのかな?笑
それともダイエットブログだから
ダイエットの事だけ書いた方がいいのかな?


書き方とかよくわからないけどやりたいようにやろう!

以上!!笑

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27歳 女性 身長:160.3cm
*******




diet start!! 2014/7/29
86kg


blog start!! 2014/10/17




元々食べるのが大好きで、
『もう一生デブでもいいや』と
思っていたのですが…
久々に測ったら体重が86kgに到達!
さすがにやばいなーと思い、
ダイエットを決意。
86→79まで落としました。


皆さんと一緒にならもっと
頑張れるんじゃないかと思い
登録(^ω^)


初心者ですがよろしくお願いします♪


2014/07/05〜 Wii Fit U 開始
開始時体重 78kg




*********
2014年10月17日スタート
開始時86.0kg   
-23kg
現在63.0kg 33.3%
あと8kg
目標55.0kg   

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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56歳 女性 
158.2cm 65.2s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

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