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ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ

日記

2018年11月6日(火)
体重102.6kg   体脂肪率50.3%
収支カロリー 100 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回以上

○

4000歩

○

夜ご飯抜き

×

1400kcal以下

○

日記を書く

○

バタバタしてる間に
11月も1週間終わっちゃったね。
健診、思わぬ血圧高かったから、評価終わったら
観念して病院に降圧剤もらいにいこ。

ちょっくら違う世界に行ってた感あるから
ノート見直して
仕切りなおし。

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2018年10月31日(水)
体重102.8kg   体脂肪率50.2%
収支カロリー -700 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回以上

○

4000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

○

わたしはぁ〜げんきぃ〜♪

で、朝から食べちゃったジャマイカ(´;ω;`)
全然あがいてないじゃんっっ!!

コメント(0)

2018年10月30日(火)
体重103.2kg   体脂肪率49.8%
収支カロリー -40 kcal
摂取カロリー 1,160 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回以上

○

4000歩

○

夜ご飯抜き

○

1400kcal以下

○

日記を書く

○

1個目の区切りまであと1週間。
なんとか2桁に乗せたかったけど無理っぽいな〜。
でもできるだけのことはやろうぜ。

取りあえず、歩いてこよ。

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2018年10月26日(金)
体重103.0kg   体脂肪率51.4%

お通じ

未記入

ドローイング5回以上

○

4000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

○

叫び

04:09

「減ってないやんっ!!」
朝の叫び。
そしてトイレに行って、ほんのちょっぴり排出して
たった200グラムの減にほっとする。

完全にメンタルおかしいやろってレベル。

だが、ダイエッターあるある。

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2018年10月25日(木)
体重103.2kg   体脂肪率51.3%
収支カロリー 60 kcal
摂取カロリー 1,260 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回以上

○

4000歩

○

夜ご飯抜き

○

1400kcal以下

○

日記を書く

○
思ってたんと違う。

あかん。泣いてもた。

絵がなぁ〜…ってずっと敬遠してたのに。
ちくしょう。

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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-7.9kg -0.9%
現在97.1kg 44.1%
あと2.1kg あと4.1%
目標95.0kg 40.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年12月  
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ラスカル☆
50代前半 女性 
162.0cm 98.6s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.0s

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

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