このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ

日記

2018年3月25日(日)
体重105.2kg   体脂肪率58.0%

お通じ

○

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

未記入

1日8000歩

未記入

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

未記入

夜、ご飯抜き

未記入

酎ハイは1日1本

未記入

日記を書く

未記入

「昨日の私の何が悪いのっ?!」

と、彼氏にでも泣いて叫んでみたい気分よ。

コメント(0)

2018年3月24日(土)
体重104.2kg   体脂肪率57.1%
収支カロリー 61 kcal
摂取カロリー 1,261 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

×

1日8000歩

×

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

夜、ご飯抜き

○

酎ハイは1日1本

×

日記を書く

○

これは、後から来る筋肉痛と同じなのか?

そうなのか????

コメント(0)

2018年3月23日(金)
体重104.6kg   体脂肪率53.2%
収支カロリー 190 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

×

1日8000歩

○

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

夜、ご飯抜き

×

酎ハイは1日1本

×

日記を書く

○

新年度、私、大丈夫なのかしら。

(´;ω;`)

コメント(0)

2018年3月22日(木)
体重104.8kg   体脂肪率51.1%
収支カロリー 500 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

×

ドローイング・内股グー潰し 5回

○

1日8000歩

×

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

夜、ご飯抜き

○

酎ハイは1日1本

×

日記を書く

○

to be continued……

コメント(0)

2018年3月21日(水)
体重105.2kg   体脂肪率51.9%
収支カロリー 336 kcal
摂取カロリー 1,536 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

×

体重を計る

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

×

1日8000歩

×

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

夜、ご飯抜き

○

酎ハイは1日1本

×

日記を書く

○

雨ばっかりで歩けてないぉ。

ま。
そんなこともあるわね。
お天気も、人生も。

いつかは晴レルヤ。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-0.2kg +3.6%
現在104.8kg 48.6%
あと2.8kg あと3.6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年6月  
               2
3 4 5 6 7 8 9
10 13 14 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!