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ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ

日記

2018年5月14日(月)
体重105.8kg   体脂肪率51.3%
収支カロリー 40 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

×

ドローイング5回

○

1日5000歩

○

夜ご飯抜き

×

酎ハイ1日1本

○

1400kcal以下

×

日記を書く

○

知らない間に1か月経っていたわ。

怖い……

******
朝を300、おやつの240。合計540減らすことができたわよ。
むむむ。

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2018年4月18日(水)
体重105.2kg   体脂肪率52.6%
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回

○

1日5000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

上昇中。

って、ヲィ。

コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重105.0kg   体脂肪率52.3%
収支カロリー 690 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

×

ドローイング5回

×

1日5000歩

○

夜ご飯抜き

×

酎ハイ1日1本

×

1400kcal以下

×

日記を書く

○

食べてるなぁ。

年相応の食べ方を、なんとか身に着けたいもんだ。

コメント(0)

2018年4月16日(月)
体重104.8kg   体脂肪率51.6%
収支カロリー 1,110 kcal
摂取カロリー 2,310 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回

×

1日5000歩

×

夜ご飯抜き

×

酎ハイ1日1本

×

1400kcal以下

×

日記を書く

○

久しぶりに食事記録を書き起こしてびっくり仰天すぎて大笑い。

大いに反省したまえ。

そして動け!!

コメント(0)

2018年4月15日(日)
体重104.6kg   体脂肪率50.3%

お通じ

未記入

ドローイング5回

未記入

1日5000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

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未記入

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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-0.6kg +2.6%
現在104.4kg 47.6%
あと2.4kg あと2.6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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こあ
女性 
160.0cm 101.9s

さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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