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ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お通じ実行率67%67%
2.ドローイング5回実行率50%50%
3.1日8000歩実行率67%67%
4.夜ご飯抜き実行率33%33%
5.酎ハイ1日1本実行率33%33%
6.1400kcal以下実行率0%0%
7.日記を書く実行率100%100%
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日記

2018年4月18日(水)
体重105.2kg   体脂肪率52.6%
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回

○

1日8000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

上昇中。

って、ヲィ。

コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重105.0kg   体脂肪率52.3%
収支カロリー 690 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

×

ドローイング5回

×

1日8000歩

○

夜ご飯抜き

×

酎ハイ1日1本

×

1400kcal以下

×

日記を書く

○

食べてるなぁ。

年相応の食べ方を、なんとか身に着けたいもんだ。

コメント(0)

2018年4月16日(月)
体重104.8kg   体脂肪率51.6%
収支カロリー 1,110 kcal
摂取カロリー 2,310 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

○

ドローイング5回

×

1日8000歩

×

夜ご飯抜き

×

酎ハイ1日1本

×

1400kcal以下

×

日記を書く

○

久しぶりに食事記録を書き起こしてびっくり仰天すぎて大笑い。

大いに反省したまえ。

そして動け!!

コメント(0)

2018年4月15日(日)
体重104.6kg   体脂肪率50.3%

お通じ

未記入

ドローイング5回

未記入

1日8000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

コメント(0)

2018年4月14日(土)
体重105.0kg   体脂肪率50.2%

お通じ

未記入

ドローイング5回

未記入

1日8000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

コメント(0)

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日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
+0.2kg +7.6%
現在105.2kg 52.6%
あと3.2kg あと7.6%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年4月  
2 3 4 5 7
8 9 10 11 12
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

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さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

まい
24歳 女性 
159.0cm 106.6s

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