ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ
| 1.お通じ | 実行率 | 47% |  |
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| 2.ドローイング５回以上 | 実行率 | 92% |  |
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| 3.３０００歩 | 実行率 | 69% |  |
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| 4.夜ご飯抜き | 実行率 | 43% |  |
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| 5.１２００kcal以下 | 実行率 | 61% | |
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| 6.日記を書く | 実行率 | 96% |  |
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| 7.飲まない | 実行率 | 67% |  |
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2019年10月19日（土）
体重93.7kg 体脂肪率41.4％お通じ |  | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
93.7kg 41.4％
03:47
2019年10月18日（金）
体重93.8kg 体脂肪率40.6％ 収支カロリー -457 kcal
摂取カロリー 743 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回以上 |  |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
玉ねぎヨーグルト
04:20今のところ、応答なし。
てか、まずい。
納豆とのコラボで最悪だった。
なんぞ、あの化学反応(´;ω;｀)
2019年10月17日（木）
体重94.6kg 体脂肪率41.3％ 収支カロリー -80 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ |  | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
筋トレに意識が・・・
04:24仕事中、地味に足上げや膝押し、やってやる。
2019年10月16日（水）
体重94.8kg 体脂肪率40.6％ 収支カロリー 190 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
減らない理由がわからん
04:37とかってくさってもしょうがないので
今日も淡々と頑張るし、動いてやるわい！
2019年10月15日（火）
体重94.8kg 体脂肪率43.6％ 収支カロリー -25 kcal
摂取カロリー 1,175 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
よし！頑張ろう！
04:08３連休、１２０％楽しんだ結果の増量。
ふ。ゆるしたるわ。
しか～し、ここからが大人の見せ所！
がんばるっ！
日記一覧
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日記画像一覧
50代前半 女性 身長：160.0cm
できるだけのことをしてみよう。
忘れちまった「女」を取り戻そう。
少しでも美しい母になるのが
私の務め。
自分の人生を愛し、
愛する人生を生きろ
忘れちまった「女」を取り戻そう。
少しでも美しい母になるのが
私の務め。
自分の人生を愛し、
愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
| 開始時 | 105.0kg | 45.0％ |
 | -11.3kg | -3.6％ |
| 現在 | 93.7kg | 41.4％ |
| あと3.7kg | あと1.4％ |
| 目標 | 90.0kg | 40.0％ |
