ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ
| 1.お通じ | 実行率 | 67% |  |
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| 2.ドローイング５回 | 実行率 | 50% |  |
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| 3.１日８０００歩 | 実行率 | 67% | |
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| 4.夜ご飯抜き | 実行率 | 33% |  |
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| 5.酎ハイ１日１本 | 実行率 | 33% | |
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| 6.１４００kcal以下 | 実行率 | 0% |  |
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| 7.日記を書く | 実行率 | 100% |  |
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2018年4月18日（水）
体重105.2kg 体脂肪率52.6％ 収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ |  | ドローイング５回 |  |
１日８０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
酎ハイ１日１本 | | １４００kcal以下 | |
日記を書く | |
じわじわ。
04:11上昇中。
って、ヲィ。
2018年4月17日（火）
体重105.0kg 体脂肪率52.3％ 収支カロリー 690 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ |  | ドローイング５回 | |
１日８０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
酎ハイ１日１本 | | １４００kcal以下 | |
日記を書く | |
なんだかんだいって
09:57食べてるなぁ。
年相応の食べ方を、なんとか身に着けたいもんだ。
2018年4月16日（月）
体重104.8kg 体脂肪率51.6％ 収支カロリー 1,110 kcal
摂取カロリー 2,310 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回 | |
１日８０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
酎ハイ１日１本 | | １４００kcal以下 | |
日記を書く | |
なんじゃこりゃ！
11:06久しぶりに食事記録を書き起こしてびっくり仰天すぎて大笑い。
大いに反省したまえ。
そして動け！！
2018年4月15日（日）
体重104.6kg 体脂肪率50.3％お通じ | | ドローイング５回 | |
１日８０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
酎ハイ１日１本 | | １４００kcal以下 | |
日記を書く | |
104.6kg 50.3％
10:11 2018年4月14日（土）
体重105.0kg 体脂肪率50.2％お通じ | | ドローイング５回 | |
１日８０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
酎ハイ１日１本 | | １４００kcal以下 | |
日記を書く | |
105.0kg 50.2％
10:11 日記一覧
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日記画像一覧
50代前半 女性 身長：162.0cm
できるだけのことをしてみよう。
忘れちまった「女」を取り戻そう。
少しでも美しい母になるのが
私の務め。
自分の人生を愛し、
愛する人生を生きろ
忘れちまった「女」を取り戻そう。
少しでも美しい母になるのが
私の務め。
自分の人生を愛し、
愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
| 開始時 | 105.0kg | 45.0％ |
 | +0.2kg | +7.6％ |
| 現在 | 105.2kg | 52.6％ |
| あと3.2kg | あと7.6％ |
| 目標 | 102.0kg | 45.0％ |
