ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ
| 1.お通じ | 実行率 | 47% |  |
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| 2.ドローイング５回以上 | 実行率 | 92% |  |
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| 3.３０００歩 | 実行率 | 70% |  |
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| 4.夜ご飯抜き | 実行率 | 42% |  |
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| 5.１２００kcal以下 | 実行率 | 59% |  |
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| 6.日記を書く | 実行率 | 96% |  |
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| 7.飲まない | 実行率 | 62% |  |
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2019年11月8日（金）
体重93.7kg 体脂肪率43.4％お通じ |  | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 |  | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
ダイエットでもしましょうかね
08:44いや～食べてるね。
意識してないわけではないけど、書き出さないでいると
食べてるね。
ちょっと切羽詰まった感じでがんばろ。
2019年11月7日（木）
体重93.7kg 体脂肪率43.0％ 収支カロリー 420 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ |  | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
勝手に繁忙期：余波終了
04:33ぬぬぬ。
知らぬ間に１１月が１週間も過ぎているぞ？！
やばいやばいやばいやばいやばいやばいやばい。
そして
寒い。
2019年10月31日（木）
体重93.8kg 体脂肪率42.3％ 収支カロリー -1,000 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
『勝手に繁忙期』終了
04:17ってことで、
え？？？今日で１０月終了やんけ！（びっくり！！）
やばいね。
反省の意味も込めて、今日は食事控えめにしよっと。
2019年10月25日（金）
体重93.8kg 体脂肪率40.6％ 収支カロリー -580 kcal
摂取カロリー 620 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
ん？
04:33ストイック、どこ行った？？
ぬぬぬ。
また、悪魔の勝利かよ・・・orz
2019年10月24日（木）
体重94.5kg 体脂肪率40.6％ 収支カロリー 270 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
お通じ | | ドローイング５回以上 | |
３０００歩 | | 夜ご飯抜き | |
１２００kcal以下 | | 日記を書く | |
飲まない | |
後１週間。
04:30１０月もあと１週間。
ちょっとダイエットしてみようじゃないか。
最近、ちょっと好き放題したからさ（いつもだけど）
少しはストイックにさ、頑張ってもいいんじゃない？
日記一覧
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日記画像一覧
50代前半 女性 身長：160.0cm
できるだけのことをしてみよう。
忘れちまった「女」を取り戻そう。
少しでも美しい母になるのが
私の務め。
自分の人生を愛し、
愛する人生を生きろ
忘れちまった「女」を取り戻そう。
少しでも美しい母になるのが
私の務め。
自分の人生を愛し、
愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
| 開始時 | 105.0kg | 45.0％ |
 | -11.3kg | -1.6％ |
| 現在 | 93.7kg | 43.4％ |
| あと3.7kg | あと3.4％ |
| 目標 | 90.0kg | 40.0％ |
