ダイエット日記を自分だけのルールで

「甘いものはちょっと…」の私。

血圧対策用のチョコ、いつもは1個で
「ん〜…もういいかな？」なのに、
昨日・今日と、妙においしくて
連続３個、余裕で食べられる。

これって、たんぱく質不足なのかしら。
食事量、極端に減らしてるからねぇ。
年齢からしたら許容範囲だと思うんだけど。

今日は昼、少なめにして
夜、しっかりお肉食べよ。

の
宮沢りえが容姿も母としても美しすぎて憧れる。
一時のギスギスにやせ細った彼女じゃないのがまたいい。

年のせいなのか？
CMで泣いてしまったじゃないか。

あ〜…ああいうおしゃれな母になりたい
いや！なるであろう！！！
いいや！ならねばならぬ！！！！！

と言い聞かせ、今日も頑張る。
（すかぱーCMの小池栄子母も好きだけどね（笑））

ピンキー停滞ってことはダイエットも停滞ってことで
なんだかんだと時が止まってて。

取りあえず、カウンセリングごっこをすることにした。
自分で自分のカウンセリング。
現状確認、どうしなければならないのかを確認、目標確認、目標設定、叱咤激励。

を、一人二役で、自分との対話。

ジェットコースター……乗りたいっす(´；ω；`)

タイムがナッシング。
ハート、どどどどどドラミングね。
フェイスに嫌なうぉーたーがぷつぷつ、ルックルック！

もっとメニメニ、ボディをシェイクシェイク！Ｕ．Ｓ．Ａ！！

カモンべいべーあめりか！！しないと

やばいよやばいよ(´；ω；`)