ダイエット日記を自分だけのルールで

まったく全然落ちる気配なくて、少し落ち込む

暴食までは行かないけど七分で抑えてたのが九分までたべてしまう

このままだと、どーせあたしなんかなにをしたって虫が出てくる

何でもいいから希望がほしい

エクササイズして、マメに動いて、ちょっと多めに食べることはあったけど食べ過ぎなほど食べてないし、間食してない
水分ガッツリとってるからってくらいしか言い訳が見当たらない
あとは食物繊維しっかりとってるし、お腹まわりメインの体操なのに便秘気味だから？


でも、気を抜けばやっぱりダルンとしたお腹の肉は、前は意識して引っ込めてもダルンだったのが意識して引っ込めればストンになった。ゆるませてもタポン程度になった。

体重にはまだ効果がでないだけで、アタシのなかの何かが変わりはじめている。はず

夜はかったらふえてた

余裕ぶっこいてマックたべたからかな


とりあえずあんまり気にしない

しっかりカラダ動かしてるし、大丈夫。
コドモのおやつに手を出してないし大丈夫。

ふぁいとじぶん