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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2012年2月16日(木)
体重57.0kg   体脂肪率33.4%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2012年2月6日(月)
体重57.6kg

体重測定

○

間食しない

○

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

○

笑う、自分を誉める

×

体重変わんない

調子が戻ってきたきがしたから昨日は久々にベリーコンシャスした

少し休むだけで体ってすぐなまるって事を初めて知った

また風邪をぶり返したのかなんとなく調子が悪い

コメント(1)

2012年2月5日(日)
体重57.6kg

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

サプリ

06:42

昨日のお昼からダイエット系サプリのみはじめた

お腹は痛くないけどお腹がギュルギュルいってる

まだ、一日もたってないけど寝ただけで体重減ってた

期待できるかな

コメント(0)

2012年2月4日(土)
体重58.7kg

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

笑う、自分を誉める

×

58.7kg

06:42

コメント(0)

2012年2月3日(金)
体重57.4kg

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

57.4kg

06:23

コメント(0)

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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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