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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2010年4月27日(火)

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

朝は気を付けようと思ってちゃんとセーブしようって頭も口も理解してるのに、誰か一緒に食べれる人がいるとついだらだらと食べてしまう(´Д`)
せっかく旦那が休みだからと子供と一緒に引っ付いて過ごしていたら間食、間食、間食(´Д`)
自分の意志が強ければそんなの関係ないんだろうけどいつも以上に食べ過ぎた\(^O^)/

体重もホントは毎日計んなきゃって思いつつのらないしなぁ…
一日に健診あるからいいかなんて(´∀`) また、怒られるorz

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2010年4月26日(月)

体重測定

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間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

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妊婦特有の?ホルモンバランスがどーのとかって理由で情緒不安定(´∀`
正直、ダイエットっとなんて気分どっかにぶっ飛んでた(´Д`)
死にたいとか消えたいとか子を持つ親として身勝手で最低な事ばかり考えてるorz
ドカ食いは子供のために良くないし、からだ動かして変な考え紛らわさなきゃ…
体も気持ちも健康にならなきゃ子育てしながらダイエットなんて出来ないよね(´Д`)
がんばれ!自分!クヨクヨするな!
可愛い子供の笑顔が待ってる!!

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2010年4月25日(日)

体重測定

未記入

間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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呪い

00:00

自分は間食がや止めれずに太る呪いでもかけられたんじゃないかってくらいドカドカとお菓子やおやつを食べてしまった(>_<
自分のためにもお腹の子のためにも一緒に食べちゃう上の子のためにも絶対にしちゃいけないことなのに(^o^;
明日からこそまた頑張る!

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2010年4月24日(土)

体重測定

未記入

間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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サプリメント

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今はあと出産まで少しだし、無理のない程度に(*´∇`)痩せるを目標ではなく無駄な体重増加を防ぐ事に集中!
前回が帝王切開で、傷のところがすごい薄いから子宮破裂の可能性があるからお腹が張ることはしないでくださいって言われてからお散歩や運動が怖くてできない(;´∩`)
産後は産後でお腹の傷が開いてしまうんじゃないかって怖くて中々体を動かすダイエットできないままダラダラしちゃってた事を思い出した。

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2010年4月23日(金)

体重測定

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間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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00:00

初めまして日記。現在、妊婦中のため本格的にここを使うのは産後ダイエットからになると思います(*´∇`)
とりあえず今は、太りすぎないように食物のセーブと無理のない程度の運動と日記のくせ付けをしていきたいとおもいます☆

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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.4s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

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33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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