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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2010年5月28日(金)
体重63.0kg   体脂肪率41.0%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

今朝の体重

00:00
体重63.0kg  体脂肪率41.0%

ありがとうございます☆
安産がんばります(●´∀`●)/


お弁当のおかず(白菜と豚バラの蒸し焼き 鳥つくね一個 卵焼き少し) ご飯半分 ココア ヨーグルト(フルーツミックス)

今日は天気が良いからお散歩日和(´∀`) 午後から手術前最後の健診だから午前中は子供といっぱいお散歩するぞヽ(´▽`)/

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和光堂

00:00

間食
小魚チップス

昨日も子供のおやつ摘んでたのかくのわすれてた

幼児向けは普通のおかしより少し薄味だけど案外美味しい。量は少なめだからか子供用だからかそんなにカロリーも高くないし。 いちお栄養も考えてるっぽいからダイエットしたい人でおやつ食べたい人にも良かったりしてね(´∀`)


デッカルチェ(いちごのふんわりチーズ)219??
キャベツと人参の蒸し焼き大皿にいっぱい

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なにこのたいじゅうは?

00:00
体重63.0kg  体脂肪率37.5%

間食
ヨーグルト しみチョコサブレ一袋 アイス

やっぱり体重怒られた…(´∀`)もうすぐだしいーかなぁなんてちょっと甘い考えしだしてたからだなぁ(´ω`)

今とか産後とか何かするには足りないけど何もしないにはちょっと暇な時間ってのが何故かできるからその時用にセルライトをコロコロするヤツ買って来てみた。
これなら産後すぐでも無理にも負担にもならないだろうし(´∀`)
んで、早速 足と腕に使ってみた☆ さすがに今はお腹まわりは無理だしね。
セルライトを攻撃出来てるかは謎だけどツボ押しみたいで気持ち良いからまぁ良いかなぁと思う。
上の子が回るものが大好きだからウッカリしたらオモチャ箱の中に隠されてしまうかもしれないのが困ったとこ



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2010年5月27日(木)
体重64.0kg   体脂肪率37.0%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

今朝の体重

00:00
体重63.8kg  体脂肪率41.0%


たまごかけごはん(たまごふりかけ ラー油) ヨーグルト(いちご) ジャム(マンゴー ミックスベリー)

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来週の今頃

00:00
体重64.0kg  体脂肪率37.0%


ごはん 味噌汁 タマゴマヨコーン
間食
手作りこんにゃくチップス


春巻二枚 ごはん 味噌汁 アシタバと人参のかき揚げ


来週の今頃は病室のベッドだ(´ω`) 来週には腹ン中の赤さんとご対面だ☆
少し早めにこの世に出てくることになっちゃってごめんね。
でも、その分、一緒に楽しい事いっぱいしたいね(●^ー^●)

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2010年5月26日(水)
体重65.2kg   体脂肪率37.5%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

今朝の体重

00:00
体重62.8kg  体脂肪率40.0%

(´ω`)

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間食
ヨーグルト(桃)



回転寿司15〜6皿(サーモン 焼きサーモン あじ 生えび 穴子の天ぷら 穴子 えんがわ マヨコーン 生桜えび 生ずわいがに 納豆巻き うに ミニクレープ もずく 他)
間食
イチゴロール半分

これからしばらく外食出来なくなると思うと…なんか、寿司食べ過ぎた(´∀`)
子供と一緒に食べたものとかあるから何を食べたか把握してないからもしかすると20皿越えてたかもしれない(´Д`)

28日健診なんだよなぁ…
また、体重いわれんのかなぁ…
ホントにあともう少しだから、今こそシッカリ体重管理しなきゃいけないんだけど、産後しばらくは思うように身動きできないのわかってると色々今のうちにって思ってしまう
んで、いま、コロコロが欲しい。

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衝撃!!

00:00
体重65.2kg  体脂肪率37.5%


シチュー 子供の残したたまごふりかけごはん ファンタ少し


体重が(οдО;)!!
寿司か?!寿司のせいか?!
なんで体重、こんなに一気にボリュームたっぷりになってんだ(´ω`)
素直に重さだけで考えたって…
なんかスゲェ。そんなに重い食べ物今日食べたっけかな(´∀`)?
んー…今日は寒かったから厚めの服着たの。って言い訳しとこうかな

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2010年5月25日(火)
体重63.4kg   体脂肪率41.0%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

今朝の体重

00:00
体重63.4kg  体脂肪率41.0%

頑張れ自分
あと10日


ごはん(たまごふりかけ 納豆フリカケ) シチュー少し

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間食
ヨーグルト(フルーツミックス)


イカの天ぷら 少なめのご飯 うどんちょこっと

間食
手作りこんにゃくチップス 手作り豆腐ドーナツ

こんにゃくチップスは食べた感じもカロリーも良い感じだったけど、豆腐ドーナツはあげてるからいくら豆腐を使ったところでヘルシーな気がしない…おいしかったけど(´∀`)

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ぬー

00:00
体重63.4kg  体脂肪率34.5%


キムチ納豆 ソーセージ四本 サラダ イチゴロール半分

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2010年5月24日(月)
体重64.6kg   体脂肪率35.5%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

今朝の体重

00:00
体重62.8kg  体脂肪率40.0%

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お弁当用のおかずの残り ミルク餅(?) 食パン3/4 チャーハン2口

間食
シュークリーム プリン


納豆ご飯 もずく インスタントラーメン(味噌) ワッフル ヨーグルト


…(´Д`)
何をどー食ってんだ。体重増やしたくない人の食べ方じゃないし、チョイスがありえない。
しかもいまだ謎の空腹感…

そして、ドーナツが食べたい。
ヤバイ。この調子だとまた変に肥える(´Д`)

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00:00
体重64.6kg  体脂肪率35.5%

間食
プチの豆類のチップス ジャイアントコーンの小さいの ホイップクリーム ココアの粉
間食
シチュー小皿いっぱい


シチュー大皿2杯


なんなんだろきょうの食べ方…

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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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