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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2010年6月9日(水)
体重57.5kg

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入
今日は気分がイイ(´∀`)

赤ちゃんとは相変わらずまだ会えないし、おっぱいは全然張らないないでしこりがあるままだし、クヨクヨメソメソしてた(´Д`)

けど、昨日、母乳の専門の人におっぱいみてもらってマッサージしてもらったらちゃんと出たし、
「いっぱい出るオッパイだから自信持って!!」
って言ってもらえたから気持ちにも少しよ有ができた(´∀`)
んで、午後から別の病院に居る母ちゃんの写真だけだけど見ることができて、元気そうで安心できた☆

おかげで気持ちも落ち着けた。
もう少しで自分自身は退院だ!!
頑張れ自分!!そしたらすぐに赤ちゃんに会いに行けるぞ(●´∀`●)/

んで、今朝は退院に向けて(?)体重測定(´ω`)
上の子の産後の時と同じ体重だった。
出産直前→62.2?
産後  →57.5?

昨日肥満チェックカードをもらって、早速チェックしたらやっぱり肥満だった(´ω`)

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2010年6月7日(月)

体重測定

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間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

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バイト

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サプリメント

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朝ご飯

00:00
朝ご飯

朝からご飯が軽くお茶碗に2杯分…
それでもコーヒー以外はしっかりがっつり食べました☆

明らかに食べさせすぎに見えるんだけど…食べれる自分もすごい(´∀`)
今日は赤ちゃんのために搾乳するって決めてたから!!
だから、がっつり食べたの!!
で、搾乳したらなんとか少ないけど20?だけど…絞れた☆
これを届けてもらって、あかちゃんが飲んでくれますように!!

これからあえるまでの間は搾乳、頑張ろ!!
量は大したことなくても、それがあたしができる唯一の赤ちゃんにしてあげれることだから!


話し変わって、おつうずがあった(´∀`)
さすが病院☆むやみやたらに暴食させてるわけじゃないんだなぁ。
じぶんちで同じ量食べても偏ったもの食べちゃうからこうスッキリはでないもんなぁ。

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うぇるかむ

ホテルみたいに綺麗なお部屋に豪華なお食事の現在入院中のこの産院。

素敵なラウンジでママ達とランチ。

やっぱり、食べさせすぎだって。
でも、がっつりバッチリ完食☆

ふと、周りのママ達のお皿に目が行くとみんな半分くらいは残ってる…(´∀`)

んーあたしは出されたものを素直に全部食べ過ぎなのか(´;ω;`)

食べた分、全部母乳になりますように。
いっぱい食べたから、いっぱいでで、少しでも赤ちゃんに届きますように。

頑張れ自分!!がんばれベビー!!

お昼前に搾った時は10?ちょいしかとれなかったけど、シッカリ食べたから今度はがっつり絞れますように!!

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おやつ

00:00
おやつ

社食のようでしたかぁ(・ω・`)
ホントは母乳の為には1番は粗食って言うしシッカリとした病院だったんですね(●´∀`●)



食事は豪勢だけど、母乳の出を悪くする食べ物とかに書いてあるものも普通に入ってたり…
甘いおやつも出てくるし(´∀`)
そんなに神経質になんなくても大丈夫だよってコトなのかなぁ…

四時のおやつ

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無理に食べない

このまま入院していたら満腹中枢がイカレル\(^O^)/

と、おもったけど、さすがにお腹いっぱいのまま夕飯が来て残してしまった(´∀`)
もったいないよりこれ以上食べたら吐くかもしれないと思った。
危険を感じて残すなんてどんだけの量だしてんだ。この病院は…
さらに、夕飯下げると同時に「お夜食です〜」っておにぎりとお新香とオレンジ一個(´∀`)
産後すぐだから体力付けろとか授乳期は多めで大丈夫って次元じゃないよ。
でも、前回はそれをすべて受け入れペロッと食べてたんだよなぁ…アハハハハ(´∀`)
やっぱひっきりなしに授乳するのと2〜3時間おきの搾乳じゃ消費が全然違うんだろーな…


赤ちゃんに会いたい(´;ω;`)
今日はおにぃちゃんが会いに来てくれたけれどあたしに対して素っ気ない行動すぎてちょっとショボン…
ここぞとばかりに甘えりゃ良いのに(´;ω;`)
2人して家に帰ったら、あんたのママンは妹ちゃんにベッタリンコなんだかんね!!

変なテンション…

…頑張れ自分(´ω`)

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2010年6月6日(日)

体重測定

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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入院三日目

昨日、赤ちゃんが別の病院に搬送されちゃった。
まだ、ちょこっとしか顔あわせてないのに。
ミルクをどうしても吐いちゃうって。新生児にはよくあるコトだからあまり気にせず待っててっていわれたけど…
赤ちゃんがミルクをよく吐いちゃうってのは確かに結構聞くけど、いざ、自分の子供がなるとやっぱり気にせずに入られない。

でも、きっと、すぐにもどってこれるはず。
子供を信じて、自分の体力回復に努めようとおもう。

でも、病室に一人。赤ちゃんが居ないとベッドに横になって、たまに産褥体操して、母乳マッサージして、運ばれてくる食事食べて、まったく面白くない。
寝不足になっても、疲れとれなくても、早く赤ちゃんと一緒に過ごしたい。

今朝の食事

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痛い

00:00
痛い

赤ちゃんがいつ帰ってきてもすぐに母乳があげれるようにマッサージして待ってるけど、やり方が悪いのかイマイチ出ないのに胸がカチコチになるは脇の下が痛いわ…
ツライ。

頑張れ自分!!

元気になって早く戻ってこい赤ちゃん!!

昼ご飯

コメント(1)

なんとかであるがゆえのそがいかん

落ち着いていたはずのお腹がまた痛い。
ついでに何故か腰回りも痛い。
胸は相変わらず硬くいたいし、脇の下のふく乳も張れていたい。

あかちゃんが今、どーなっているかも仕事終わってから旦那が様子見に行くまでわかんないし
上の子はいつでも来れるわけじゃないし

看護師さんの見回りもないし
完全個室であるのはテレビと携帯

出てくる食事の量は赤ちゃんに母乳をあげる人のための量。
あたしはホントはこんなに食べる必要ないんだよなぁ…
頭では分かってても、出してくれたものを残すのが申し訳なくてとりあえずしっかりと食べてる。
おつうじもないし、このままだと一旦マイナスになっていたと思われる体重が見事±0で退院の予感。

あかちゃんがいつ戻ってきても飲みやすいおっぱいになるように頑張ってるけど搾乳大変なんだよなぁ…
お互い下手でも、トイレに良く余裕すらない頻度でも1番は赤ちゃんに飲んでもらうコトなんだよなぁ…

早く戻ってこーい

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2010年6月5日(土)

体重測定

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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バイト

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サプリメント

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たくさんコメありがとうございました(≧▼≦)☆

遅くなっちゃったけど、6月3日に3090gの元気な女の赤ちゃんを出産した事をご報告します(●´∀`●)/
親馬鹿だけど可愛くて可愛くてたまらない(はぁと)
まだ、チラッとしか会えてないけど(´;ω;`)
明日からお互いの調子が良ければ母子同室可能だから楽しみ(´∀`)
3、4日と後陣痛が辛くてこのまま寝たきりになるんじゃないかって思う程(大げさ?)だったけど今朝は痛みもだいぶ和らいできたので久々に日記更新。

とりあえず、今は無理せず退院までゆっくりとすごそうとおもいます(´∀`
昨日の夜から流動食…

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2010年6月3日(木)
体重62.4kg   体脂肪率40.5%

体重測定

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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妊娠中最後の体重確認(´ω`)
いつも通りに起きちゃったからひまだ。

さて、手術前には●●をされてお腹スッキリ。
食べてないからお腹ペコペコ。
で、あかちゃんと赤ちゃんを守っていた羊水がお腹からでてきて、一時的に体重はガッツリ下がる(´∀`)
だけど、ご飯食べれるようになると病院のご飯豪華すぎるんだよなぁ…
息子の時も産前産後が4?くらいしかかわんなかったんだよなぁ(´ω`)

とりあえず、産後一ヶ月は体重よりも子供メインで考えようっと(●´∀`●)/
余裕があれば体型や体重の事もあたまに入れて。

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31歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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てびち
38歳 女性 
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