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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2010年6月29日(火)
体重54.4kg   体脂肪率35.0%

体重測定

未記入

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

未記入

バイト

未記入

サプリメント

未記入

最近、シッカリ食べてもお腹が空く(´ω`)
しかも、息子が自分のお菓子をあたしにわけ与えようとしてくれる(´ω`)


子供のおやつ=第二の食事(?)
大人のおやつ=お楽しみ
子どもにとっては大切な栄養補給の時間だけれど大人にとってはなくて良いものなんだよ(´ω`)

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2010年6月28日(月)
体重54.2kg   体脂肪率35.0%

体重測定

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間食しない

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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体重

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2010年6月27日(日)
体重54.4kg   体脂肪率35.0%

体重測定

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間食しない

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意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

笑う、自分を誉める

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バイト

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サプリメント

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家に戻ってから二週間がバタバタと…
赤ちゃんはよく寝てくれてて、今のところ手がからかないし、タンポポ茶が良かったのか2人目だからか女の子だからかわからないけど、なんとか母乳で元気に過ごしてくれてる。
上の子が、最近、すごく怒りっぽくて大変…
ヤキモチとかストレスかなぁ…(・・;)


ソロソロ産後1ヶ月たつから、マメにからだ動かしはじめよう。
しかし、完母なわりに意外と体重が中々減らない(´ω`)

気長にがんばろう。

で、ルール変えよう

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2010年6月12日(土)
体重56.4kg   体脂肪率34.5%

体重測定

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間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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バイト

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サプリメント

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あ。

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2010年6月11日(金)
体重55.8kg   体脂肪率32.5%

体重測定

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間食しない

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意識して水分をとる

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満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

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笑う、自分を誉める

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バイト

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母子共に無事に退院することができました(●´∀`●)/
あたしは昨日産院を、娘は今日こども病院を。

やっと、顔をあわせることが出来ました☆
抱っこしてオッパイあげて(少ししか出なかったけど;)オムツかえたり添い寝したり(´∀`)
当たり前の事なんだけどすごく幸せ☆

幸せを感じたら空腹まで感じてきた…ヤバイ(笑)

コメント(5)

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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

40代前半 女性 
150.0cm 52.4s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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