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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2010年12月28日(火)
体重56.2kg   体脂肪率38.2%

体重測定

○

間食しない

未記入

意識して水分をとる

○

意識

00:00

意識すると減る。
意識するだけで減る。

普段いかに
だらしない生活してるのか自分にがっかり

でも、意識し続けるって大切

これからは意識するコトを意識して綺麗になれるように頑張ろう

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2010年12月26日(日)
体重57.4kg   体脂肪率38.0%

体重測定

○

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

昨日は

00:00

昨日は56.6きろだったのに

あーがんばれあたし

コメント(0)

2010年12月24日(金)
体重57.4kg

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

○

ダイエットとは関係なく産後少しの事でイライラする…


今日は近所のオトモダチとみんなでさんぽしたから少しカラダ動かせたかなー(●´∀`●)

が、おやつ横取りしてしまった…

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2010年12月23日(木)

体重測定

×

間食しない

○

意識して水分をとる

○
現実を見る

ひどい足だ。

目の周りに細工して顔をパッとみ可愛く見せようとするより

まず、
このあしだ。

きちんと現実を受けとめ、
醜態写メを晒す。

ふくらはぎまで二の腕みたいにプルンプルンするとか…orz


足動かそう。がんばろう

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2010年12月20日(月)
体重57.8kg

体重測定

×

間食しない

○

意識して水分をとる

○

二度目

00:00

一度ならず二度までもたるんだ根性を治すのはむずかしぃ。

つい、おやつにてがでる
つい、ダラダラゴロゴロしてしまう

喝を入れねば

まずは姿勢!!

コメント(0)

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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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