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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2011年2月9日(水)
体重59.0kg   体脂肪率38.5%

体重測定

○

間食しない

○

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

あれ…

11:16

痩せたいってのは口だけなのか…

なぜ増える…


非妊娠時では過去最大の重さ…

やばい。


がんばる。


ほんとにがんばらなきゃ。

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2011年2月6日(日)
体重58.0kg   体脂肪率37.0%

体重測定

○

間食しない

未記入

意識して水分をとる

未記入

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

00:00

測定

コメント(0)

2011年2月4日(金)
体重57.6kg   体脂肪率38.0%

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

×

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

頑張る。


今日から頑張る。


今からこそ頑張る。


リアル知人にも見られてしまうミクシーに体重書き込もうかと思ったけど余りにありすぎるのでよした。

がんばれ。
今からでも遅くない。

産後8ヶ月だから、もう普通にダイエット。
けどまだ授乳期間だから変な気合いは入れすぎない。

野菜は多めに食べても良いけど、全体量は腹9分
水分補給はまめ過ぎるくらい豆に
天気良ければ毎日お散歩orチョンダヨンやる

子供のオヤツ、旦那のおかしに手を出さない

お母さんの間食をみて自分も欲しがらない

賞味期限切れると勿体ないと思ってギリギリの物をまとめて食べない

朝起きてぬるま湯飲む

自分は綺麗になる痩せるって声に出して言う。

コメント(0)

2011年1月12日(水)
体重57.6kg

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

00:00

毎日していた散歩をさぼった

腹八分どころかはち切れるほどかんしょくまでしてる

コメント(0)

2011年1月7日(金)
体重57.0kg   体脂肪率37.3%

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

×

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

未記入

7ヶ月の娘をおんぶ、二歳の息子を抱っこ。

それでお散歩。


まだ、効果は出てないけど、筋肉痛

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32歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

まんまる
女性 
154.0cm 57.4s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

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33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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