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ダイエット日記 > みずたまさんのマイページ

日記

2011年3月2日(水)
体重57.2kg   体脂肪率36.0%

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

10:33

何もしてないのに、
いや、本当になにもしてないのに
むしろ、娘の節句や気の緩みで食べ過ぎてたのに

生理おわったとたんに体脂肪率に変化…?!


謎だけど、頑張る気持ちにはなる。

コメント(1)

2011年2月25日(金)
体重57.0kg   体脂肪率38.5%

体重測定

○

間食しない

×

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

21:45

あたし、痩せる気がないのか…

散歩はしない、モムチャンもやらない、ぐーたら動かない
ご飯食べる、息子の食べなかった残し分も食べる、生チョコつくってたべる、よくわからないものつまみぐいする

だらだらする



だめじゃんね。

だめじゃんよ。


あたし、肉の脂身が大好き。


ますますダメだ。


よくわかんないけど、
今のアタシだめ。

少し落ち着かなきゃ

コメント(1)

2011年2月23日(水)
体重57.2kg   体脂肪率39.0%

体重測定

○

間食しない

未記入

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

○

ぬあー

08:39

動かないから減らない。

天気が良いと目がかゆくなるし鼻がムズムズだから動きたくない。
寒いと動き始めるまでが億劫。


ダメじゃんorz

コメント(2)

2011年2月22日(火)
体重57.8kg   体脂肪率32.5%

体重測定

○

間食しない

○

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

○

17:38

産後初生理。
もうすぐ9ヶ月。
完母でなんとなく再開しないだろうと思ってたけど来た。

良しこれから痩せ期とかあるようになる

コメント(1)

2011年2月18日(金)
体重56.0kg   体脂肪率38.5%

体重測定

○

間食しない

○

意識して水分をとる

○

満腹以上に食べない。7、8分で止めれたら嬉しい

×

あ…

10:07

昨日は夜更かししてしまった…
お菓子は食べなかったのでそこは良かったけど
有酸素プログラムやろうと思ってたのにダラダラ起きててしなかった

朝は遅起きしてしまって朝食抜きだし…
とりあえず栄養0ではいかんと思い牛乳はのんだが

朝食はともかく2日連続モムチャン出来ないや
旦那には内緒で痩せよう計画だから旦那にやってるトコ見られたくないのだ。

モムチャン以外でさり気なく多めに体動かして頑張るか。
あと、カロリー控えめに

コメント(0)

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31歳 女性 身長:151.0cm
旦那を見返すためにがんばりますw
体系ももちろんだけど、だらしなく太っても平気だと思っていた自分の根性にムチ打ちます!!
絶対痩せる。

2010年4月23日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 35.0%
あと9.4kg
目標46.0kg   

 

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 56.8s

のの
女性 
153.0cm 55.1s

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151.0cm 53.8s

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