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2010年4月23日(金)
体重54.5kg 足ぱか25回1セット以上! | ![]() | 湯舟につかる | ![]() |
反復浴 | ![]() | 夜ごはん腹8分目 | ![]() |
寝る前ストレッチ | ![]() | 朝おきたら背伸び | ![]() |
腰回し | ![]() | 鏡で体型チェック | ![]() |
なでるだけDiet | ![]() | 勉強4時間以上 | ![]() |
間食わ200?以内 | ![]() | ダラダラ歩かない | ![]() |
ルール作った☆
00:00
Dietルール作った
今日わ全然やったから
明日わ1こでも多く頑張ろ〓
第1目標わ50kg
最終わ45kg
けど体重より見た目重視〓
いくら軽くても
体のラインがきれくなきゃ
意味ない
引き締まってやろーっ〓
スキニーとか
ショーパン着こなすぞ〓

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