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ダイエット日記 > ゆいさんのマイページ

日記

2010年4月23日(金)
体重54.5kg

足ぱか25回1セット以上!

○

湯舟につかる

○

反復浴

×

夜ごはん腹8分目

×

寝る前ストレッチ

○

朝おきたら背伸び

×

腰回し

×

鏡で体型チェック

○

なでるだけDiet

○

勉強4時間以上

○

間食わ200?以内

×

ダラダラ歩かない

○


Dietルール作った
今日わ全然やったから
明日わ1こでも多く頑張ろ〓


第1目標わ50kg
最終わ45kg

けど体重より見た目重視〓
いくら軽くても
体のラインがきれくなきゃ
意味ない
引き締まってやろーっ〓


スキニーとか
ショーパン着こなすぞ〓

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20代後半 女性 身長:160.9cm
目標わ45kg
諦めない!!!脱〓します
2010年4月23日スタート
開始時54.5kg
-0.3kg
現在54.2kg
あと9.2kg
目標45.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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