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日記

2014年10月14日(火)
体重55.7kg   体脂肪率30.5%

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2014年10月13日(月)
体重56.8kg   体脂肪率30.8%
収支カロリー -394 kcal
摂取カロリー 1,432 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

コメント(0)

2014年10月12日(日)
体重56.0kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -1,096 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

やせます!

15:36
体重56.0kg  体脂肪率31.2%

久しぶりに体重計にのったらやばいことになってました。
鏡をまじまじと見たら、おばさん体型。
やばすぎる!!!

かっこいいママでいたいので努力します。

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40代前半 女性 身長:160.0cm
アラフォーの日記
2014年10月12日スタート
開始時56.0kg 31.4%
-0.3kg -0.9%
現在55.7kg 30.5%
あと5.7kg
目標50.0kg   

 

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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157.0cm 57.8s

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しーまん
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