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ダイエット日記 > 目指せねーさんさんのマイページ

日記

2014年11月21日(金)

朝起きラジオ体操

未記入

朝の豆乳ジュース

未記入

う○○

未記入

ダイエットの運動(DVD.レッグマジック)

未記入

体重計

11:25

体重57
体脂肪28.5
体年齢39
BMI20.7基礎代謝1233kcal
内臓脂肪3.0
今日姉の家で
お高い体重計での結果です。
ダメじゃん。
頑張る。

コメント(0)

2014年11月20日(木)
体重55.5kg   体脂肪率28.9%

朝起きラジオ体操

○

朝の豆乳ジュース

未記入

う○○

○

ダイエットの運動(DVD.レッグマジック)

○

昨日からちょいと本気モード。
DVDダイエット頑張った。
旦那さん最近間食我慢して2.5キロ痩せた。
間食しない私は運動しかないもんねー

コメント(0)

2014年11月18日(火)
体重55.4kg   体脂肪率28.5%

朝起きラジオ体操

未記入

朝の豆乳ジュース

未記入

う○○

未記入

ダイエットの運動(DVD.レッグマジック)

未記入

コメント(0)

コメント(0)

2014年11月17日(月)
体重55.4kg   体脂肪率28.5%

朝起きラジオ体操

未記入

朝の豆乳ジュース

未記入

う○○

未記入

ダイエットの運動(DVD.レッグマジック)

未記入

コメント(0)

2014年11月16日(日)
体重56.1kg   体脂肪率29.6%

朝起きラジオ体操

未記入

朝の豆乳ジュース

未記入

う○○

未記入

ダイエットの運動(DVD.レッグマジック)

未記入

コメント(0)

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:167.0cm
痩せたいと思い早何十年...
痩せる努力しないとね..
2014年10月11日スタート
開始時56.0kg 31.0%
+0.5kg -2.2%
現在56.5kg 28.8%
あと3.5kg あと3.8%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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