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ダイエット日記 > まこもさんのマイページ

日記

2014年11月3日(月)
体重55.1kg

ウォーキングする

○

入浴する

×

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

×

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

×

グリーンスムージーを飲む

×

小顔体操orマッサージする

×

8キロ!

23:00
体重55.1kg  



築地でうんまい海鮮丼食べた後
築地→お台場と8km歩きました!!
3時間くらいかかったかな…
脚がパンパンです


そのあと赤坂で大好きなアベンズのライブ
踊りまくっていい汗かいた

でもさっき帰って来てあまりにも疲れすぎてて
モリモリご飯食べちゃった………満腹……アカン……

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54.4kg

04:10

コメント(0)

2014年11月2日(日)
体重54.6kg

ウォーキングする

○

入浴する

×

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

○

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

○

グリーンスムージーを飲む

○

小顔体操orマッサージする

○

明日は

23:06
体重54.6kg  



築地で!!!うまいもん!!!食べてきます!!!
友達とウォーキングしながら!!!最高!!!

コメント(1)

54.7kg

08:02

コメント(0)

2014年11月1日(土)
体重55.1kg

ウォーキングする

×

入浴する

○

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

○

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

○

グリーンスムージーを飲む

×

小顔体操orマッサージする

○

ネムイ

23:15


明日の昼外食することになったから夕方プチ断食中断!
焼き芋、みそ汁、おからハンバーグ、うの花食べました〜


にしても体重減らんな〜(笑)

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2014年10月31日(金)
体重55.3kg

ウォーキングする

×

入浴する

○

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

○

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

○

グリーンスムージーを飲む

○

小顔体操orマッサージする

○

停滞〜

23:54
体重55.3kg  


やっぱり停滞気味だな〜

明日はお休みなのでプチ断食します〜
明後日文化祭で何か食べるだろうからプチ断食は明日1日だけで
いやーん親も遊びに来るからお金出してくれちゃったりなんかしたらいっぱい食べちゃいそうな予感〜(笑)
カロリミット飲んで食べ過ぎないようにしよ…

コメント(1)

54.8kg

10:37

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2014年10月30日(木)
体重54.8kg

ウォーキングする

○

入浴する

×

白湯を飲む

○

寝る前4時間は食べない

×

よく噛んで食べる

○

なんとなく、で食べない

×

グリーンスムージーを飲む

○

小顔体操orマッサージする

×

若干

22:50
体重54.8kg  

減ってきた…気がする

コメント(0)

54.7kg

06:22

コメント(0)

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25歳 女性 身長:156.0cm
また本気出す!
2014年10月11日スタート
開始時58.0kg 34.0%
-0.3kg ±0%
現在57.7kg 34.0%
あと7.7kg
目標50.0kg   

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.1s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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