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ダイエット日記 > ご褒美パンさんのマイページ

日記

2014年10月23日(木)
体重96.3kg

14時間ダイエットを続けよう!

○

ふとお腹に力を入れてみよう!

○

今日から

07:21
体重96.3kg  

会社のお弁当のごはん半分から1/3に
しようとその後様子をみて1/4に
できるかな〜

コメント(0)

96.3kg

07:20

コメント(0)

2014年10月22日(水)
体重96.5kg

14時間ダイエットを続けよう!

○

ふとお腹に力を入れてみよう!

○

腹式呼吸を意識してみようと思います。
下腹にきくのとインナーマッスルにも
良いらしいので・・・

コメント(0)

96.5kg

06:36

コメント(0)

2014年10月21日(火)
体重96.7kg

14時間ダイエットを続けよう!

○

ふとお腹に力を入れてみよう!

○

お腹が空いて目がさめた

05:35
体重96.7kg  

ので期待して体重計に乗ったら?
残念な結果でした

コメント(0)

96.7kg

05:34

コメント(0)

2014年10月20日(月)
体重96.4kg

14時間ダイエットを続けよう!

未記入

ふとお腹に力を入れてみよう!

未記入

96.4kg

06:43

コメント(0)

2014年10月19日(日)
体重96.6kg

14時間ダイエットを続けよう!

○

ふとお腹に力を入れてみよう!

○

室内プールを探してます

15:41
体重96.6kg  

子供の頃は、よく泳いだものですが、今はどうでしょう?
ちょっと探してみます。
プールで歩くのもよいかもしれません(笑)

コメント(0)

96.6kg

06:55

コメント(0)

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56歳 女性 身長:166.0cm
過去何十年とダイエットをしながら、成功したことが、一度もなく逆にリバウンドで増加しています。いかがなものかと反省しております。
2014年10月11日スタート
開始時97.2kg
-1kg
現在96.2kg
あと27.2kg
目標69.0kg

 

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