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ダイエット日記 > みいみーさんのマイページ

日記

2014年10月15日(水)
体重43.9kg

オチョダイエット

○

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

○

1500キロカロリーに抑える

○

逆立ちを五分以上

○

16:01

ちょっと増えてる

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2014年10月14日(火)
体重43.8kg

オチョダイエット

○

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

×

トイレ出た後スクワットorオチョ

○

1500キロカロリーに抑える

○

むか

00:00

ルールに逆立ち五分を追加する!一週間後に体重を測る

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2014年10月13日(月)
体重43.5kg

オチョダイエット

○

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

○

1500キロカロリーに抑える

○

?!

00:00
?!

家にカレーがあって食べ過ぎてしまった……

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2014年10月12日(日)
体重43.6kg

オチョダイエット

○

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

○

1500キロカロリーに抑える

○

わら

00:00

もうちょっと筋トレしよう

コメント(0)

2014年10月11日(土)
体重44.0kg

オチョダイエット

○

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

○

1500キロカロリーに抑える

○

んー

15:00

44から全然おちない。
もうちょっとキツい運動しなきゃダメかな

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18歳 女性 身長:152.3cm
中2の女子です。
もし、ダイエットのアドバイスなどあったらおしえてほしいです!
2014年10月10日スタート
開始時44.0kg
+5kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

さき
22歳 女性 
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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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