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ダイエット日記 > みいみーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.オチョダイエット実行率48%48%
2.スクワット 100回以上実行率90%90%
3.7時以降は何も食べない実行率62%62%
4.トイレ出た後スクワットorオチョ実行率38%38%
5.逆立ちを五分以上実行率81%81%
6.夜は炭水化物は食べない実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2015年4月18日(土)
体重49.0kg

オチョダイエット

×

スクワット 100回以上

×

7時以降は何も食べない

×

トイレ出た後スクワットorオチョ

×

1500キロカロリーに抑える

×

逆立ちを五分以上

×

ダイエットをほったらかしにしといたら49キロになってしまいました
さすがにやばいと思いました

受験生なので勉強もダイエットもちゃんと両立して頑張りたいです

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2014年10月29日(水)
体重43.7kg

オチョダイエット

×

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

×

1500キロカロリーに抑える

○

逆立ちを五分以上

○

00:00

やばす

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2014年10月28日(火)

オチョダイエット

×

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

×

1500キロカロリーに抑える

○

逆立ちを五分以上

○

00:00

コメント(0)

2014年10月27日(月)

オチョダイエット

×

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

×

トイレ出た後スクワットorオチョ

×

1500キロカロリーに抑える

○

逆立ちを五分以上

×

00:00

コメント(0)

2014年10月26日(日)
体重43.6kg

オチョダイエット

×

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

×

トイレ出た後スクワットorオチョ

×

1500キロカロリーに抑える

○

逆立ちを五分以上

○

00:00

!1500ギリ

コメント(0)

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17歳 女性 身長:152.3cm
中2の女子です。
もし、ダイエットのアドバイスなどあったらおしえてほしいです!
2014年10月10日スタート
開始時44.0kg
+5kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.4s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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