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ダイエット日記 > ララさんのマイページ

日記

2015年4月23日(木)
体重46.0kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

タルト

23:44

今日の食事


コーンフレーク、牛乳


ご飯、たけのこの煮物、
ワラビの卵とじ、煮干し、
ひじきの煮物


炊き込みご飯、みそ汁、
カツオのたたき、
鶏の唐揚げ

間食
タルト、コーヒー、
チョコレート、
ロールケーキ


母が先日旅行に行ってきて、お土産にタルトを買ってきてくれました。

一緒に食べようと言ったら「やせたいからいらない」と言って食べませんでした。

私一人でパクパク^^;

甘いものがあると我慢ができません。

最近ちょっと食べ過ぎだから減らさないと。


今日のカロリーは合計1790kcalでした。



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2015年4月22日(水)
体重46.2kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

今日の食事


デニッシュパン、甘夏


ご飯、大根葉の胡麻和え、
ひじきの煮物、煮干し、
たくあん


ご飯、たけのこの煮物、
ワラビの卵とじ、ぶりの煮付け

間食
チョコレート、コーヒー、
ヨーグルト、まんじゅう


今朝はさわやかなよい天気になり気分がよかった!

ところが午後から曇り始め、小雨がぱらつき出した。

またいつもの頭痛が(´Д` )

イブを飲みました。

天気にこんな左右されるなんていやだな〜。


今日のカロリーは合計1880kcalでした。

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2015年4月21日(火)
体重46.0kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

快晴

23:41

今日の食事


コーンフレーク、牛乳


ご飯、納豆、
ワラビの卵とじ、
たけのこの煮物


ご飯、刺身、
コロッケ、あじフライ、
ひじきの煮物、
大根葉の胡麻和え

間食
あげまんじゅう、コーヒー、
タルト、チョコレート、
まんじゅう


昨日は雨でしたが、今日は晴れてすがすがしい気分です♪( ´▽`)

昨日の頭痛は天気のせいだけではなく、排卵日も関係していたようです。

女性だから仕方ないか。


今日のカロリーは合計1900kcalでした。

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2015年4月20日(月)
体重46.0kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

×

また雨

23:24

今日の食事


コーンフレーク、牛乳


チャーハン、たくあん


ご飯、たけのこの煮物、
ワラビの卵とじ、コロッケ

間食
あげまんじゅう、コーヒー、
ミニロール、チョコレート、
りんごタルト


また今日も雨がしとしと降っています。

雨だと頭が痛いから憂うつです(´Д` )

梅雨の時期もいやだな〜。


今日のカロリーは合計1780kcalでした。

コメント(0)

2015年4月19日(日)
体重46.2kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

おでこ

23:46

今日の食事


コーンフレーク、牛乳


ツナマヨパン、
ピザトースト、牛乳


ご飯、唐揚げ、納豆、
ポテトサラダ、
コールスロー、

間食
バウムクーヘン、コーヒー、
チョコレート、ミニロール


肌あれがひどかったおでこが、少し治ってきました。

やはり根気よく薬をつけたのがよかったみたいです。

皮膚のトラブル、いつまで続くのかな。


今日のカロリーは合計1900kcalでした。

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.7s

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

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