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ダイエット日記 > メル子さんのマイページ

日記

2015年1月14日(水)
体重60.0kg   体脂肪率29.5%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

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2015年1月13日(火)
体重59.9kg   体脂肪率29.4%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月12日(月)
体重59.9kg   体脂肪率29.5%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月11日(日)
体重59.8kg   体脂肪率29.5%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月10日(土)
体重59.9kg   体脂肪率29.4%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

穏やかで笑顔の毎日を送っているように見せかけていただけ。

本当はビクビクの小心者なのに。

でもそれを人にはばれないようにそれはそれは必死で。

知らない間にいろんな見栄や虚栄で飾って過ごしていたんだなー。


そんな自分に少し気づかされた今日。

ちっぽけな自分。

それを大きく包み込んでくれた人たち。


涙が溢れた。

でもそれは悲しいからじゃなくて、嬉しいからでもなく、今までにない感情の涙。

ゼロからのスタート。

かっこつけるのも、振りをするのも、もうやめた。


かっこ悪くても、もがいてみよう。

人に笑われたって、馬鹿にされたっていいじゃないか。


失うものなんて、何もないんだから。




独り言を読んでくださってありがとうございました。

コメント(3)

ほんとにギリギリの59.9キロ台をマーク!!

ここまでの道のり長かった〜。

今月はこれが定着するようにがんばろ。


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30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

2017年8月 ダイエット再開です
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-2.8kg -2.4%
現在61.9kg 31.5%
あと11.9kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

Jinx
26歳 女性 
160.0cm 60.4s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 83.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

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