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ダイエット日記 > メル子さんのマイページ

日記

2015年1月20日(火)
体重59.6kg   体脂肪率29.1%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

カレーが大好物だから

いつも食べすぎちゃうことは自覚しているにもかかわらず

やっぱりおかわりしてしまった。

自分の食欲をコントロールするのって難しいなー。

明日の朝の体重測定が怖い・・・

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2015年1月18日(日)
体重60.0kg   体脂肪率29.5%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月17日(土)
体重60.2kg   体脂肪率29.7%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月16日(金)
体重59.8kg   体脂肪率29.2%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

動物とふれあえるファームで2歳の誕生会。

BBQで肉、肉、肉の一日になりそう。

今日は買出しで疲れた〜


明日は大規模な会になる模様。

旦那の親戚多すぎる。

たかが子どもの誕生会なのに大ごとになりすぎてて、あたふたしちゃう。

すでに私燃え尽きてる・・・

がんばれ自分。


もう来年からはこんなパーティーはしないぞー。

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2015年1月15日(木)
体重59.7kg   体脂肪率29.1%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

ダイエットとは全く関係ない話


来月13日の試験に申し込みしてしまいました〜

希望の学校へ結果を提出して、高得点の人たちから順に入学できるらしい。

はー。

何の学校かは、受かったら報告したいと思います。

まだまだ入学時期が7月だから、先の話だけど。


現地の人たちと同じ試験だから、英語が第一言語ではない私には敷居が高すぎるー!

でもぐだぐだ言ってないで、一歩を踏み出さねば!

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30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

2017年8月 ダイエット再開です
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-2.8kg -2.4%
現在61.9kg 31.5%
あと11.9kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 60.2s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 60.2s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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