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ダイエット日記 > メル子さんのマイページ

日記

2015年2月4日(水)

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

かえでちゃん

降参です。

参りました。

勝てません。

だからもう30分おきに起きて泣くのをやめてもらえないですか?

あと夜中の12時から明け方5時の間に30分くらいしか寝ないのも、なんとかしてください。

もうママは無理です。

パパも虫の息だよ。



おっぱいほしいからなんだよね、泣くのは。

口ざみしいだけでしょ?

今日、おしゃぶり買ってきてあげるから。

それで勘弁して。

おいしい粉ミルクも買ってあげるから。



ママに睡眠時間を

く・・・

だ・・・

さ・・・

い・・・


・・・・




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2015年2月3日(火)
体重59.3kg   体脂肪率28.9%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

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2015年2月2日(月)
体重58.7kg   体脂肪率28.3%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

娘のお目目が爛々@3:30am


寝てくれー


コットに入れるとぎゃん泣きなので、リビングで遊ばせ中。


あーお腹へったなぁ

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2015年2月1日(日)
体重58.9kg   体脂肪率28.5%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2015年1月31日(土)
体重59.1kg   体脂肪率28.7%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

今日の嬉しかった出来事



上の娘がお昼寝のときに一人でほとんど泣かずに寝れたこと。



扁桃腺とか腫れてて具合の悪い私をいたわって、旦那が娘を散歩に連れ出してくれて、ちょっと眠れたこと。



下の娘がおっぱいをごくごく飲んでくれるようになったこと。



昨日の夜にピザを食べたり、炭酸飲料飲んだのに、今朝は体重が減っていたこと。



上の娘のおしゃべりが増えてきたこと。



下の娘がもう少しでハイハイできそうなこと。





睡眠不足と風邪で具合が悪いのとで、そうとう疲れていた今日。



かなりイライラもしてしまってた。



あえて嬉しかったことだけを書き出してみたよ。



イライラした出来事はもっといっぱいあったけど



そういうことよりも、嬉しかった出来事に感謝していける自分になりたい。



まだまだ人間ちっちゃいわ、私。

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30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

2017年8月 ダイエット再開です
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-2.8kg -2.4%
現在61.9kg 31.5%
あと11.9kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.3s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.8s

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