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ダイエット日記 > メル子さんのマイページ

日記

2015年2月10日(火)
体重59.5kg   体脂肪率29.0%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

増量〜

06:51

母乳をやめたからだな、きっと。


そんなにたくさん食べてないつもりなのに、増えてる〜。


コメント(3)

2015年2月8日(日)
体重59.0kg   体脂肪率28.4%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

3年間かわいがっていたペットのうさぎが



小屋から脱走していなくなってました。



必死にあちこち探したけどいない。



もうこのまま戻ってこないような気がします。



突然のお別れに、心にぽっかり穴があいたよう・・・



どこかでおなか空かせてないといいな。



猫とかポッサムとか危険だから、ちゃんと逃げれてるかな・・・

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2015年2月7日(土)

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

まだ完全にではないけど


90パーセントくらい粉ミルクです。


近いうちに義母に預けたりとか、旦那だけで面倒みたりとかになりそうなので、哺乳瓶にももっと慣れさせなきゃいけないし。


いい機会だからミルクに移行してます。


これからは本格的に気をつけないと体重が増えそう。



今まで、好き勝手に食べてたからなー。



がんばろう!

コメント(1)

2015年2月6日(金)
体重59.3kg   体脂肪率28.7%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

コメント(1)

2015年2月5日(木)

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

2日連続で。


いつもは朝一番に、トイレを済ませてから測っているんだけど



最近、忘れたまま朝ごはんを食べて、それから気づいてる。



明日は忘れずに測ろうっと。



極端に増えていませんように・・・

コメント(3)

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30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

2017年8月 ダイエット再開です
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-2.8kg -2.4%
現在61.9kg 31.5%
あと11.9kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.4s

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