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ダイエット日記 > あむりんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.コントレックス500ML飲む実行率100%100%
2.お手洗い一日7回以上実行率100%100%
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日記

2014年10月23日(木)
体重44.6kg   体脂肪率24.3%

コントレックス500ML飲む

未記入

お手洗い一日7回以上

未記入

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2014年10月22日(水)
体重44.1kg   体脂肪率24.1%

コントレックス500ML飲む

○

お手洗い一日7回以上

○

食べるから増えるんだよね〜

コメント(0)

2014年10月21日(火)
体重44.7kg   体脂肪率23.3%

コントレックス500ML飲む

未記入

お手洗い一日7回以上

未記入

いつも食べないのに食べちゃった

コメント(0)

2014年10月20日(月)
体重43.1kg   体脂肪率23.3%

コントレックス500ML飲む

未記入

お手洗い一日7回以上

未記入

いい感じ♪

コメント(0)

2014年10月19日(日)
体重43.1kg   体脂肪率23.8%

コントレックス500ML飲む

未記入

お手洗い一日7回以上

未記入
体重変わらず

相変わらずの夕食抜きだけど、昨日はジム帰りに完食たんまりしちゃったから体脂肪率がこの結果(・0・。)

こんなん食べちゃった(ˊ艸ˋ♡)

コメント(0)

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50歳 女性 身長:153.0cm
体重維持のための記録です(o^^o)

似たような身長の方、お気に入り登録させていただいています(^_^)/
2014年10月7日スタート
開始時43.0kg 22.0%
+1.6kg +2.3%
現在44.6kg 24.3%
あと2.6kg あと4.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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女性 
151.0cm 44.1s

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女性 
156.0cm 42.1s

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24歳 女性 
154.0cm 46.8s

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ゆみ
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156.0cm 68.1s

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177.0cm 78.4s

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