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ダイエット日記 > 向日葵さんのマイページ

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日記

2019年4月21日(日)
体重58.7kg   体脂肪率36.5%

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2019年4月3日(水)
体重59.2kg   体脂肪率37.5%

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2019年3月27日(水)
体重59.7kg   体脂肪率37.3%

いったりきたりでなかなか減らなかったけど
やっと50s台になりました。
10年ちょっとぶりの数字です(*^^*)
大好きなアイスも食べてないのに
なんで減らないの…ってため息ついてたけど
やけにならないでよかった。

退院して2か月経ちました。
帰ってきた時は玄関の段差も怖かったけど
今では、かなり回復しました。
段差も階段も問題なく上がれます。
歩いても痛くないです。
しゃがんだり立ち上がるのが、まだ筋力がついてないせいか
つかまらないとですが…

あせらずにダイエット続けていこうと思います。
年内に目標達成できたらいいな〜

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2019年3月12日(火)
体重60.3kg   体脂肪率37.9%

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2019年3月7日(木)
体重60.5kg   体脂肪率38.2%

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50代前半 女性 身長:154.5cm
2018年12月末の体重から再スタートです。

2019年1月末から糖質オフダイエット開始!

両足人工股関節の手術をしました。
足に負担をかけないため、健康な体作り、おしゃれを楽しみたいので、今度こそ頑張りたいです。
2014年10月6日スタート
開始時65.0kg 40.8%
-6.3kg -4.3%
現在58.7kg 36.5%
あと8.7kg あと7.5%
目標50.0kg 29.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.7s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

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もこもこ
49歳 女性 
164.5cm 65.5s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 71.4s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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