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ダイエット日記 > りゅうきさんのマイページ

日記

2018年7月14日(土)
体重67.5kg   体脂肪率41.3%

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2018年7月13日(金)
体重67.9kg   体脂肪率41.1%

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2018年7月12日(木)
体重67.9kg   体脂肪率41.1%

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2018年7月11日(水)
体重68.0kg   体脂肪率41.0%

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2018年7月10日(火)
体重68.1kg   体脂肪率40.7%

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46歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+4.7kg -0.2%
現在71.4kg 41.4%
あと7.4kg
目標64.0kg   

 

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