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ダイエット日記 > りゅうきさんのマイページ

日記

2017年10月4日(水)
体重69.0kg

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

69.0kg

06:31

コメント(0)

2017年10月3日(火)
体重69.1kg

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

69.1kg

06:32

コメント(0)

2017年10月2日(月)
体重69.1kg

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

69.1kg

06:45

コメント(0)

2017年10月1日(日)
体重68.8kg

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

68.8kg

08:54

コメント(0)

2017年9月30日(土)
体重68.7kg

ブラックコーヒーにする

未記入

お酒(カロリーOFFor呑まない)

未記入

風船

未記入

68.7kg

08:01

コメント(0)

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46歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.6kg -0.2%
現在68.3kg 41.4%
あと4.3kg
目標64.0kg   

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

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157.0cm 65.7s

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158.5cm 66.1s

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168.0cm 78.9s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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155.0cm 49.2s

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