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ダイエット日記 > りゅうきさんのマイページ

日記

2017年11月8日(水)
体重67.8kg   体脂肪率41.1%

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2017年11月7日(火)
体重68.3kg   体脂肪率41.0%

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2017年11月6日(月)
体重68.2kg   体脂肪率41.4%

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2017年11月5日(日)
体重68.2kg   体脂肪率41.2%

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2017年11月4日(土)
体重68.5kg   体脂肪率41.2%

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46歳 女性 身長:156.0cm
2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.6kg -0.2%
現在68.3kg 41.4%
あと4.3kg
目標64.0kg   

 

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匠の冴
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158.0cm 67.1s

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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155.0cm 49.2s

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